Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zdążyć przed latem!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2013, 00:50

Panie i Panowie
Kalendarzowa wiosna już u nas zawitała, za niedługo termiczna również wokół nas zagości. 
Mamy ostatnią szansę, żeby zebrać się przed latem i zaskoczyć wszystkich wokół, ale i przede wszystkim samych siebie,
nową, piękniejszą figurą!

Zapraszam tutaj wszystkie osoby, niezależnie od tego co ćwiczycie,
ile razy w tygodniu, i ile na te ćwiczenia poświęcacie.
Prawda jest taka, że cel jesteśmy w stanie osiągnąć każdym rodzajem ćwiczeń,
ale liczy się jedno - systematyczność.
Będziemy się tutaj wspierać i motywować do dalszego działania!

Chciałabym, żeby każda dziewczyna podała swoją wagę startową oraz tą, do której dąży.
Również mile widziane by były pomiary wasze w cm, 
ponieważ wiadomo, nie zawsze wygląd współgra z cyferkami na wadze - wszystko zależy od ćwiczeń.
Każda wedle życzenia może mierzyć wybrane miejsca, 
jednak ja proponuję:
-łydka
-udo
-pupa
-brzuch
-talia
-piersi
-ramię
Mierzenia oraz ważenia będziemy dokonywać raz w tygodniu, 
wspólnie ustalimy w jaki dokładnie dzień.

Będziemy również dzieliły się swoimi sukcesami oraz niechcianymi porażkami w diecie.

Dlatego już teraz zapraszam wszystkich, żebyśmy przed końcem czerwca obudziły się w nowej piękniejszej skórze!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez kiiwi 26 marca 2013, 01:15

Zdjęcie użytkownika blackwings

blackwings

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2013, 19:01

hej dziewczyny, jak wam minęły święta? hannahblue, mamy podobne wymiary:)
Zdjęcie użytkownika Hipokrytka.

Hipokrytka.

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2013, 19:40

U mnie były słodkie święta, nie pamiętam kiedy ostatnio tak się zasłodziłam. ;)
Ale coś nam grupa umarła. ;<
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika blackwings

blackwings

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2013, 21:05

właśnie widzę,że kiepsko z aktywnością na forum:(
Zdjęcie użytkownika Martyna18l

Martyna18l

  • Dołączył: 2013-01-10
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 215

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2013, 14:59

wczoraj mimo oporów ćwiczyłam 60 min ... oj ciężka misja była
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blackwings

blackwings

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2013, 16:04

jak chcemy być piękne, to musimy trochę pocierpieć:)
Zdjęcie użytkownika karcia20011

karcia20011

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2013, 10:53

a ja dopiero od dzisiaj znowu na diecie i na cwiczeniach... No coz swieta byly niesamowicie leniweeeeee i sie obzaaaarlam niesamowicie... Teraz potrzebuje oczyszczenie i odtrucie organizmu.... Na oczyszczenie mam lisc selesu, znacie cos dobrego na odtrucie?`Wiem ze dobre sa pomidory, natomiast zadnych tabletek brac nie bede :)
Zdjęcie użytkownika ewcia084

ewcia084

  • Dołączył: 2009-02-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1951

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2013, 11:18

witam, nie bylo mnie chwilę na forum, nie miala czasu. Ostatnio zabiegana i nawet nie zaczelam jeszcze ćwiczyć nie wpominając zdrowym odżywianiu.. mialam nawet model upatrzony, al z tego wszystkiego nie bylo czasu sie tym zająć, ale i dobrze, bo znalazlam jeszcze lepszy za mniejsze pieniądzę i kupuje dzisiaj, będzie to dla mnie pewnego rodzaju motywacja, skoro wydje trochę kasy na niego, to nie może stać i sie marnować.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karcia20011

karcia20011

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2013, 11:19

jaki model ??

Zdjęcie użytkownika ewcia084

ewcia084

  • Dołączył: 2009-02-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1951

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2013, 11:19

sory wcielo mi że kupuje orbitreka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewcia084

ewcia084

  • Dołączył: 2009-02-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1951

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2013, 11:23

jest co prawda używany (podobno tylko ok 2 miesiące), ale spelnia wszystkie kryteria jakie wyznaczylam w poszukiwaniu. Już tyle modeli przejżalam na allegro, że naprwde ten najbardziej mi odpowiada je jest super
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.