Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wspólne odchudzanie.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 11:06

Witam.
Czy znajdzie się ktoś kto zechce poodchudzać się razem ze mną? 
Nieważne ile jeszcze chcecie schudnąć, co ćwiczycie i na jakim etapie jesteście - ważna jest wzajemna motywacja 
Ja jestem już na diecie jakiś czas, ale myślę, że w grupie będzie raźniej 
Póki co ćwiczyłam Jillian, jutro chcę zacząć Insanity 
Zapraszam 
Zdjęcie użytkownika emisiase

emisiase

  • Dołączył: 2005-11-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1252

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 11:15

Dzień dobry!:D jak mi się nie chce ćwiczyć z "rana", rozleniwiłam się! mm zamiast słodkiego wcinam musli (ale nie za dużo;p), słodkie mam okrutnie i mi pasuje;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 12:07

Ja jestem po ćwiczonkach  Wielokrotnie też muszę walczyć z leniem 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ewela1989a

ewela1989a

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 12:50

Hej juz troszke za mna, jeszcze rowerek i hulahop wieczorkiem jak pojdzie spac na noc :), kurcze dzis siostra dala mi z Pl dla malej m.in czekolade milke (aaaa bo my w UK mieszkamy), a wspolokator byl w polsce a to moja jedna z ulubionych kurde az sie boje ze zjem pasek to bylaby pierwsza slodycz od 25 dni
Zdjęcie użytkownika emisiase

emisiase

  • Dołączył: 2005-11-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1252

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 15:11

no! 5km biego-marszu za mną! spięłam dupsko!! ;d 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewela1989a

ewela1989a

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 15:45

Po cwiczonkach jeszcze tylko hh wieczorkiem i jestem zalatwiona na dzis :)
Zdjęcie użytkownika ewela1989a

ewela1989a

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 16:10

Skusilam sie na dwie kosteczki kurde i juz mysle ze to az 90 kcal :(... ale po prawie 4 tyg nie jedzenia slodyczy te dwie kostki byle lepsze jak orgazm 
Zdjęcie użytkownika emisiase

emisiase

  • Dołączył: 2005-11-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1252

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 17:36

skądś to znam, choć ostatnio nieziemsko grzeszyłam;d 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewela1989a

ewela1989a

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 18:02

Ja zgrzeszylam, pierwy raz przez ten miesiac , kolejny bedzie chyba za miesiac a najlepiej jakby nie bylo wcale , dzis znalazlam moj steper weszlam na niego chyba dorzuce go do cwiczen tylko nie wiem czy 15 minut dziennie cos mi da chce zeby mi sie tylek podniosl ,a nie chce zadnych cwiczen z yt itp bo mi Lenka przelacza ciagle jak cwicze
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 18:51

Cześć kobitki. 
A a co sądzicie o cheat day? To odnośnie tych grzeszków 
Zdjęcie użytkownika ewela1989a

ewela1989a

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 19:53

BuraChmura napisał(a):

Cześć kobitki. A a co sądzicie o cheat day? To odnośnie tych grzeszków 
Ja to wole nie bo jeszcze zrobi mi sie cheat week :D, zreszta mnie nie ciagnie do slodyczy i tak sie dziwie ,ze dopiero po 4 tyg prawie ruszylam cos... za mna juz owsianka jablkowo-jagodowa na kolacje jak zwykle okolo 21 zrobie sie glodna i bede czekac na ranek... a jeszcze hh mnie czeka dzis ale to akurat lubie
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.