- Dołączył: 2013-03-23
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 220
29 kwietnia 2013, 12:18
znowu mnie troszkę nie było.. powiem wam że waga niedawno pokazywała 64 a dzisiaj (podczas okresu) 63.4 więc cieszę się niezmiernie :D właściwie to ciągle chodziłam, tańczyłam i biegałam a jeść jadłam wszystko. Mam nadzieję że waga teraz w końcu ruszy trochę w dół.
- Dołączył: 2009-10-06
- Miasto: Weit Weit
- Liczba postów: 2762
29 kwietnia 2013, 12:20
Marzenka, spacer na pewno jest lepszy niż np leżenie przed telewizorem
![]()
. Może z samych spacerów efektów nie będzie ale jeżeli je dodasz do tego co robisz na pewno nie zaszkodzi
![]()
29 kwietnia 2013, 12:26
Ania - no w sumie racja :P niz lezenie to na pewno lepsze (przynajmniej nie bede podjadac )
Ide zrobic cos pysznego na drugie sniadanie i jade niestety znow do dentysty :( ósemki daja mi niezle w kosc.
29 kwietnia 2013, 13:17
Spacery podobno bardzo ładnie działają na brzuch
![]()
Zwłaszcza jak są w szybszym tempie.
Ania widać, widać różnicę
![]()
Gratulacje
![]()
Ja się dziś tak przeczołgałam, że padam z nóg.
![]()
29 kwietnia 2013, 19:26
Skoro spacery dzialaja na brzuch to moze bede chodzila z psina moja do parku
![]()
Dziewczyny mam pytanie, biegalam tylko 2 dni wiecej nie dalam rady piszczele tak strasznie mnie bolaly ze jak chodzilam myslalam ze zaraz sie zlamia, chyba jeszcze jestem za ciezka, A teraz tydz po bieganiu gdy juz wszystko jest ok mam tak dziwnie w pięcie tzn. chodzac czuje takie mrowienie, stajac na kostke nic nie boli i jak siedze tez troche mrowi ale nie jest to jakos mocno. Jak myslicie przejac sie tym czy poczekac az przejdzie jak zakwasy?
29 kwietnia 2013, 20:13
Ja bym poczekala. Jak biegalam codziennie, to mialam taki bol lydek, ze po 10 minutach konczylo sie na powrocie do domu. Pozniej zaczelam biegac co 2-3 dni codziennei sie rozciagajac i wszystko bylo ok.
Moze sprobuj biegac co 2 dni ?
Moja mama bardzo duzo chodzi i wlasnie ma taki problem z pietami. Mrowily jej, bolaly jak stawala.
Zaczela wcierac wieczorami krem typu fastum itd. Teraz juz przeszlo, nawet ostatnio mowila, ze czuje roznice.
29 kwietnia 2013, 21:29
Patrysia a masz odpowiednie buty do biegania? Bo jak moja podeszwy już się wyrobiły i amortyzacja padła to miałam taki dziwny ból w stopie. Najpierw tak troszkę, a potem to już rano nie mogłam na stopę stanąć. Dałam sobie odpocząć, kupiłam nowe buty i było ok.
Ja zaliczyłam jeszcze spacer z psem i TŻ. Prawie 10 km.
![]()
Dziewczyny a jak to jest z tym jedwabiem do włosów? Pisałyście o nim, a opinie są różne, tzn. działa ale podobno włosy obciąża i utrudnia dostęp szamponów i odżywek do włosów? Kurczę, boję się że jeszcze pogorszę sprawę z tymi nieszczęsnymi włosami.
29 kwietnia 2013, 21:31
Patrysia a tak na marginesie widzę, że nie tylko jesteś kociara ale i psiara
![]()
Tak jak ja
![]()
- Dołączył: 2009-10-06
- Miasto: Weit Weit
- Liczba postów: 2762
29 kwietnia 2013, 22:27
Nigdy więcej 10 min na solarium - jestem obolały burak
![]()
