Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wspólne odchudzanie.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 11:06

Witam.
Czy znajdzie się ktoś kto zechce poodchudzać się razem ze mną? 
Nieważne ile jeszcze chcecie schudnąć, co ćwiczycie i na jakim etapie jesteście - ważna jest wzajemna motywacja 
Ja jestem już na diecie jakiś czas, ale myślę, że w grupie będzie raźniej 
Póki co ćwiczyłam Jillian, jutro chcę zacząć Insanity 
Zapraszam 
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2013, 09:47

Ja już po ćwiczonkach. Spociłam się jak ... nie powiem co  Ale ja tak lubię. Przynajmniej jakiś efekt jest  Jak to Emila mówi  czuję moc !!!
Zdjęcie użytkownika patrysia696

patrysia696

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2013, 10:01

Witam ja dopoiero sniadanko zjadlam, pozno troche ale to dlatego ze odwazylam sie dzis i poszlam biegac, wytrwalam tylko 20min ale dojscie i powrot z parku zajelo mi 40min szybkiego marszu takze nie najgorzej. Po powrocie dolozylam jeszcze troche Mel i cwiczenia na dzis zaliczone.Jednak naprawde lepiej jest cwiczyc z rana.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2013, 10:34

Ania ja na początku ważyłam się zwykłą wagą. Ale powiem Ci, że elektroniczna jest bez porównania. Warto kupić.

Patrysia gratulacje. Ja pamiętam jak mi było trudno zacząć biegać. Później to już wchodzi w krew 

Miłego dnia dziewczynki  U mnie słonecznie, przepięknie 
Zdjęcie użytkownika czekooladowa

czekooladowa

  • Dołączył: 2011-11-24
  • Miasto: Graniczny Dwór
  • Liczba postów: 1454

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2013, 12:22

Czesc, mozna sie przylaczyc??:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika emisiase

emisiase

  • Dołączył: 2005-11-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1252

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2013, 12:25

czekooladowa zapraszamy zapraszamy;d

nie daję się, twardo piszę mimo, ze pogoda nie pomaga... poszłoby się na spacerek!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika czekooladowa

czekooladowa

  • Dołączył: 2011-11-24
  • Miasto: Graniczny Dwór
  • Liczba postów: 1454

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2013, 12:31

a ja zaraz w pracy ociuleje:D wiem jedno, bede z buta wracac:P a pozniej szykowanko na randewu z kolesiem ktorego z pol roku nie widzialam:D sie zdziwi chlopak:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniab600

aniab600

  • Dołączył: 2009-10-06
  • Miasto: Weit Weit
  • Liczba postów: 2762

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2013, 12:51

A ja właśnie po ćwiczonkach. Myknę sobie dziś na solarkę, a co?  Później po dzieciaczki, obiadek ich treningi, jakiś plac zabaw i dzień zleci. Wczoraj zapomniałam poćwiczyć na brzuch, a dziś pośladki, ale w Turbo spalaniu na każdą partię ciała coś jest więc co tam 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aniab600

aniab600

  • Dołączył: 2009-10-06
  • Miasto: Weit Weit
  • Liczba postów: 2762

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2013, 12:52

Zapomniałam o II śniadaniu, a za godzinę obiad hmmm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2013, 13:21

Czekooladowa witaj !!!
Gratuluję Ci pięknego efektu. To prawdziwy sukces!!! Myślę, że Twój znajomy Cię w życiu nie pozna. 

Ania nieładnie zapominać o śniadanku, nu,nu, nu 
Zdjęcie użytkownika czekooladowa

czekooladowa

  • Dołączył: 2011-11-24
  • Miasto: Graniczny Dwór
  • Liczba postów: 1454

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2013, 13:25

dziekuje, i wiecie co?? nie moge doczekac sie wakacji, dostaje tego samego powera co w maju zeszlego roku;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.