Temat: Wspólne odchudzanie.

Witam.
Czy znajdzie się ktoś kto zechce poodchudzać się razem ze mną? 
Nieważne ile jeszcze chcecie schudnąć, co ćwiczycie i na jakim etapie jesteście - ważna jest wzajemna motywacja 
Ja jestem już na diecie jakiś czas, ale myślę, że w grupie będzie raźniej 
Póki co ćwiczyłam Jillian, jutro chcę zacząć Insanity 
Zapraszam 
BuraChmura jaka tabelka?? :D

ja dzisiaj bez cwiczen ale dieta ok. co do slodyczy to powiem wam ze dostalam spory zapas slodyczy od siostry ktora byla na tydzien w Niemczech i mam milki w milionach smakow z oreo z popcornem itp i pelno zelkow a lezy sobie i nie ruszam. powiem wam ze po 4 tygodniach bez slodyczy i przezyciu swiat bez nich tak nie ciagnie. a jak jest ochota to mam zapas owocow suszonych na wage to sobie troche zurawinki moreli czy sliwek skubne.

co do owsianki to ja wrzucam od razu do mleka i gotuje
Witam z kawką 
Sarka nie wiem ja możesz się oprzeć  Musisz mieć bardzo silną wolę, ja chyba bym nie dała rady.

Ja już po ćwiczeniach 

Emila jak tam praca ? 
Zrobilam ta owsianke z budyniem pychota od dzis bedzie czesto u mnie na sniadanie.
Tak czytajac was to ciesze sie ze nie lubie slodyczy
Wczoraj przejechane 32km na rowerze do tego duzo spacerkow a dzis mam tak zmeczone nogi ze masakra. Myslalam ze nie wejde po schodach jak wracalam do domu a to tylko 2 pietro
dzień dobry;d kawka się robi, na śniadanie nie mam pomysłu, muszę sprawdzić zawartość lodówki;d obiecałam sobie, że poćwiczę z rana... nie chce mi się, ale kto wie;d

BuraChmura jak krew z nosa;d grunt, że jakoś idzie, pomału pomału i w końcu ją napiszę, gorzej że termin oddania tuż tuż;d
Pasek wagi
Heeej :)
Moja dieta na kolejne dni szykuje sie okropnie..
Godzine temu wyrwalam szóstke i umieram. Nie przelkne nic. Na sniadanie zjadlam bulke z szynka i chyba tyle na dzis.. sprobuje zjesc moze jakis jogurt..
Macie pomysl co moglabym zjesc bez BÓLU ?
marzenatsw stawiałabym na coś pitnego
Pasek wagi
współczuję Ci, kogo jak kogo, ale dentysty i gina boję się jak złego;p
Pasek wagi
Moze jakies zupy w postaci kremu
Ja też dentysta
Pasek wagi
Jejku jak to jest źle bez samochodu  Ale za to dotleniona jestem na maksa.
Dostałam dziś niespodziewane zaproszenie na wesele w czerwcu, tak więc mam nową motywację 
Marzena współczuję. Chyba faktycznie pokarmy w postaci płynu będą najlepszym rozwiązaniem.
Emila ćwiczyłaś ? 

Ja byłam dziś tak głodna, normalnie myślałam, że żołądek strawię... I jak weszłam do domu pierwsze co zrobiłam to jedzenie. Znam siebie i gdybym poczekała jeszcze 15 minut to pewnie wzięłabym do paszczy co popadnie.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.