- Dołączył: 2009-10-06
- Miasto: Weit Weit
- Liczba postów: 2762
15 kwietnia 2013, 09:27
Obiad powinien mieć ok 500 a kolacja 200 ale różnie to bywa...
![]()
15 kwietnia 2013, 09:49
Dziewczyny dzięki za kopa
![]()
(nie podejrzewać mnie o masochizm
![]()
)
Śniadanie to jakieś 400 kcal u mnie.
Zbieram się baaaaaaaaaaaardzo powoli do ćwiczeń
![]()
15 kwietnia 2013, 09:56
U mnie sniadanko wyszlo 280kcal a na obiad jeszcze nie mam pomyslu.
a powiedzcie mi jeszcze badac na MŻ nie liczy sie kalori tylko jemy mniej i zdrowo ok ale jesli zliczyc wszystko do kupy i wyjdzie mniej nic 1000kcal to przejmowac sie tym czy jak? skoro nie chodze glodna
15 kwietnia 2013, 11:04
Patrysia ja bym jednak kontrolowała liczbę kalorii żeby nie jeść za mało. Spowolnienie metabolizmu itp.
15 kwietnia 2013, 12:12
Kurcze nie lubie liczyc kcal, no ale trudno cwiczyc tez nie lubilam a polubilam
![]()
15 kwietnia 2013, 12:15
Powszechna strona ileważy, vitaliusz, komputerowy dietetyk
![]()
Nie jest źle, idzie się przyzwyczaić.
15 kwietnia 2013, 12:56
Witam panie :-)
ja z kaloriami roznie zazwyczaj licze ale jak sue gdzies spiesze to nie sniadanie z racji ze jem owsianki to zazwyczaj ma ok 350 kcal.
Wczoraj nie mialam sily bo wybralam sie z moim M na spacer po gorkach i pagorkach i zeszlo nam ponad 4 godziny ! nogi to mnie tak bola , ze szok ale to tez zawsze jakis ruch byl nie dziewczyny?
15 kwietnia 2013, 13:32
A pewnie ze jakis ruch napewno lepsze to niz nic
![]()
- Dołączył: 2009-10-06
- Miasto: Weit Weit
- Liczba postów: 2762
15 kwietnia 2013, 15:37
Głodnam!!!! a dziś miałam mnóstwo rzeczy do załatwienia, i jeszcze koleżanka przyszła i dopiero obiad robię
![]()
15 kwietnia 2013, 15:59
Z czym jesz owsianke sarka162 ?
Moja ma jakies 230kcal wiec sie zastanawiam czy zle licze czy dokladasz cos do niej ;p
(nie podejrzewać mnie o masochizm 
