Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wspólne odchudzanie.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 11:06

Witam.
Czy znajdzie się ktoś kto zechce poodchudzać się razem ze mną? 
Nieważne ile jeszcze chcecie schudnąć, co ćwiczycie i na jakim etapie jesteście - ważna jest wzajemna motywacja 
Ja jestem już na diecie jakiś czas, ale myślę, że w grupie będzie raźniej 
Póki co ćwiczyłam Jillian, jutro chcę zacząć Insanity 
Zapraszam 
Zdjęcie użytkownika aniab600

aniab600

  • Dołączył: 2009-10-06
  • Miasto: Weit Weit
  • Liczba postów: 2762

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2013, 09:23

Wiesz co, ja myślę żebym zainwestowała. Póki co jak jak ćwiczę zakładam kurtkę przeciwdeszczową i na to jeszcze bluzę. Po ćwiczeniach się ze mnie leje. Ale czy to w czymś pomaga to też nie wiem, się okaże, a zawsze warto spróbować, a co!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika patrysia696

patrysia696

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2013, 09:26

Ja spodenek nie mam ale cwicze w pasie neoprenowym i jest super jak cwicze to cala sie srednio spoce a na brzuchu pod tym pasem to koszulke moge wyciskac z potu 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aniab600

aniab600

  • Dołączył: 2009-10-06
  • Miasto: Weit Weit
  • Liczba postów: 2762

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2013, 09:31

Ja chyba sobie kupię. 85 zł na allegro... nie wiedziałam nawet że coś takiego jest dzięki Chmurka :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2013, 09:55

No właśnie, czytałam że mogą one zwiększyć efektywność nawet o kilka procent. Wiadomo, że od siedzenia w nich się nie schudnie, ale z ćwiczeniami i dietą  
Właśnie ja patrzyłam na takie w makro - coś około 80 zł - z podniesionym pasem i regulacją rozmiaru. 
Chyba wypróbuję.
Zdjęcie użytkownika aniab600

aniab600

  • Dołączył: 2009-10-06
  • Miasto: Weit Weit
  • Liczba postów: 2762

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2013, 10:07

zamówione 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika emisiase

emisiase

  • Dołączył: 2005-11-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1252

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2013, 10:26

jak było mnie troszkę mniej to kupiłam taki spodenki z wysokim stanem, w sumie fajna sprawa:) dla mnie troszkę niewygodne, ponieważ nieco ograniczają ruchy, ale ja to zawsze marudzę. Ogólnie są ok. Chciałam je ostatnio założyć na orbiego i co.... dupsko za duże<lol> później się będę załamywać;d

śniadanko było - sałatka warzywna;d tak mi się jej okrutnie wczoraj chciało i jest, pewnie do jutra będzie;d teraz kawka, godz lub 1,5 i do ćwiczeń;d a Wam jak dzień mija;d????

sarka sto lat sto lat sto lat!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2013, 10:29

Dziewczyny ja ćwiczyłam dziś o 5 rano  Dawno nie było u mnie takiego zrywu 
Po śniadanku, po kawce. Lecę zaraz załatwiać sprawy, dużo na głowie ostatnio mam  Od maja planuję zostać byznesłumen  Zaczną się ZUSy i skarbówki 
Zdjęcie użytkownika emisiase

emisiase

  • Dołączył: 2005-11-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1252

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2013, 10:43

BuraChmura jesteś mistrzu! o 5 rano to ja się nawet na drugi bok nie przewracam;d a co za byznes otwierasz;d? papierologii przy swoim sporo, ale jak ma się pomysł na siebie to warto!;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aniab600

aniab600

  • Dołączył: 2009-10-06
  • Miasto: Weit Weit
  • Liczba postów: 2762

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2013, 11:13

Ja się za ćwiczonka właśnie zabieram. Słonko za oknem 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sarka162

sarka162

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2013, 12:25

Dziewczyny dziękuje bardzo za życzenia :-)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.