Temat: Wspólne odchudzanie.

A ja właśnie jestem po Jillian  

i po ćwiczeniach! padam na ryjek;p

aniab600 i jak tam?? zmobilizowałaś się?:D

Tak. Zaliczone. Dobrze że się wzięłam zaraz po poście bo przed 13 migrena mnie dorwała. Na szczęście u mnie zaczyna sie od oczu i jak od razu wezmę tabletke to szybko przechodzi. Jak kiedyś miałam nadzieję że samo przejdzie to 2 dni mnie łeb bolał. A teraz jest dobrze :-)

ja z cwiczen to dzisiaj tylko 3 km spacer mam zaliczony ale reszta bwdzie pozniej

Ja chyba musze zmienic pore cwiczen zawsze robilam to wieczorem ale nieraz ciezko jest mi sie zebrac a czytajac was widze ze z rana duzo latwiej 

No mi akurat poranna pora pasuje. Wieczorami nie mam czasu. A gdybym nawet go miała nie wiem czy bym się zebrała do ćwiczeń po całym dniu 

Zgrzeszyłam dziś, byłam z moimi chłopcami na pizzy (2 najmniejsze kawałki pizzy z szynką i serem) ok 500 kcal. Była to już kolacja i mój dzienny limit 1400 przekroczyłam o 90. Niby nie dużo,ale... miałam dziś wrócić na dobrą drogę. Zaliczyłam z racji tego 10 min HH i 35 min steppera dodatkowo. Może nie odbije się to na wadze 

Co było Waszą motywacją, gdy zaczynałyście odchudzanie? Ja kiedyś miałam samozaparcie w sobie, teraz mi go brak. Próbuję zały czas odnaleźć w sobie, lecz mam wrażenie, że nic z tego nie wyjdzie po wcześniejszej próbie.

To ja sie troche pochwale dzisiaj jest moj 4 tydzien  z cwiczeniami i jedzonkiem i na wadze rowno 5 kg mniej :-) jestem bardzo szczesliwa. Dla mnie.motywacja jest to , ze postanowil sobie ze w te wakacje nie bede sie wstydzic rozebrac , ze poprawie swoja kondycje no i  moj chlopak to tez moja motywacja jest bo jak juz  on zobaczyl roznice  isie dowiedzial ze przeszlam na ta dobra strone to.nie.moge sobie odpuscic :-)