Temat: Wspólne odchudzanie.

Ja bym nic nie zmieniała. Jak się odchudzałam z 80 kg miałam dwa zastoje. Jeden krótszy przy 70 kg i drugi przy 58-57,5 kg, który trwał ze trzy miesiące jak nie dłużej. Nie obcinałam kalorii, byłam zmęczona dietą i powiedziałam sobie że jak nie ruszy to trudno. Będzie jak będzie. Waga ruszyła z kopyta. Dodam, że ćwiczyłam cały czas insanity. Czasem też biegałam, pływałam, ćwiczyłam pilates. 

ok, to czekam grzecznie. Póki co zrobilam Cardio Power & Resistance...sponiewieral mnie strasznie dzisiaj, mało nie zemdlalam, moja kondycja dzis nie jest za dobra, to przez te burze...jeszcze a6w i idę chyba spac wczesniej :)

Pewnie, regeneracja ważna sprawa, zwłaszcza że masz kłopoty ze zdrowiem.

Ja miałam dziś taki dzień, że chyba też się położę wcześniej spać 

okropna nuda, cieszę się, ze jeszcze tylko dzisiaj i jutro...za pierwszym razem było ok, ale ja już robię drugi raz i dla mnie to stracona godzina, którą mozna lepiej wykorzystać :D no ale jak już zaczęłam, to muszę skończyć, nie w moim stylu rezygnować przed końcem :)

Godzina  O matko, myślałam, że to z 15 minut - góra pół godziny 

Anetko  Dobrze mówię? 

Wszedłem na wage i widzę 87 kg, ani rozczarowanie ani szczęście. Jak ta super dieta podziała to jest szansa, że w połowie lipca jakoś będzie no ale, według mnie ta super dieta to zwykła głodówka lecz warto spróbować, ponieważ ludzie sobie to cenią.

Chmurko dobrze, dobrze...dziękuję, cieszę się, ze komuś się podobają, bo to moja wielka pasja, niestety od jakichś dwóch lat czasu na nią brak, ale może jeszcze kiedyś do tego powrócę :)

Nerrazzuro ja też myślę, ze to zwykla głodówka. Ja bym nie wytrzymała chyba, lubie sobie pojeść, tym bardziej, ze mam faceta kucharza, to u  mnie w domu nie mam owy o głodówkach jakichś, już i tak przewrócilam wszystko do góry nogami moim zdrowym odżywianiem. Chłopaki tez musieli się dostosowac :) Żebyś tylko po tych dwóch tygodniach nie przybrał wszystkiego z nawiązką

A co do a6w na początku owszem, zamyka się w kilkunastu minutach, ale potem robisz 3 serie i co 4 dni dokładasz po 2 powtórzenia każdego cwiczenia, tak ze czas stopniowo się wydłuża. W tej chwili zamuje mi dokładnie 58 minut. Wiem, ze niektórzy potrafia to zamknąć w 40 min, ale ja cwiczę z taka aplikacją na telefon, która liczy za mnie, no i tyle wychodzi...na szczęście dzisiaj ostatni dzień :) Zdecydowanie bardziej wolę Ab Ripper, trwa 16 minut a efekty chyba lepsze ;)