Temat: Wspólne odchudzanie.

Witam.
Czy znajdzie się ktoś kto zechce poodchudzać się razem ze mną? 
Nieważne ile jeszcze chcecie schudnąć, co ćwiczycie i na jakim etapie jesteście - ważna jest wzajemna motywacja 
Ja jestem już na diecie jakiś czas, ale myślę, że w grupie będzie raźniej 
Póki co ćwiczyłam Jillian, jutro chcę zacząć Insanity 
Zapraszam 
A co do tego Chmurko masz rację...ja też juz wchodzę w ubrania, w których normalnie chodzilam przy wadze 53 kg, więc nie jest xle, ale dla mnie jeszcze niedostatecznie dobrze :) Brzuch mnie męczy i uda, tak jeszcze chociaż z 2 cm 
Pasek wagi
Co do jedzenia to ja też mam takie poczucie. Ale nie potrafię jeść mniej, a odmawianie sobie wszystkiego przynosi u mnie fatalne skutki. 

U mnie na chwilę chmury postraszyły. Ale chyba będzie ok. Przejdę się z moim TŻ i psiną do lasu. 

BuraChmura napisał(a):

Dziewczyny spadło!!! 2,5 cm w talii i 3 cm w biodrach. Reszta minimalnie też na minusie. Jejciu jak się cieszę 

gratulacje!!! jest szał;d!!!

za mną 7 km biego-marszu (a co! wydłużyłam sobie trasę;d z wydolnością coraz coraz lepiej;d) wróciłam z parku, gdzie pogoda super, a przed blokiem mokro jak po ulewie;d i faktycznie było oberwanie chmury;d byłam jakieś 3-4 km od domu a tam suchutko, słoneczko świeciło, no idealnie! Kocham Wrocław!:D ostatino mordowałam się z bólami podbrzusza, ale chyba puszczają (na szczęście!) gdyby nie to nocne jedzenie byłoby super... a tak to nie jest źle, eale extra też nie;d poćwiczyłabym tae bo, ale... mi się nie chce:) najwyżej jutro, jak pogoda się nie poprawi;d
Pasek wagi
norweska to ta oparta o grejpfruty?? raczej długo bym ie pociągnęła, za monotonna:) ale w sumie 2 tygodnie..... tylko nie jestem pewna jojo po tych dwóch tyg, ciężko może być od razu zmienić nawyki:)
Pasek wagi
właśnie waga wagą, ale jak to miło założyć ciuchy, w które się wcześniej nie wchodziło;d
Pasek wagi
Emila dzięki. Może to niedużo, ale cieszę się że coś 


no jak nie dużo?? 3 cm w biodrach w 2 tyg to nie dużo?? matko święta co Ty cyborg jakiś :D
Pasek wagi
Dziewczyny a bralyście kiedyś L-karnitynę? Ja sobie właśnie dzisiaj kupilam i będę wcinać. Podobno pomaga spalać tłuszcz i obniyć zły cholesterol, a ja od wieków mam z tym problem, pomimo diety
Pasek wagi
Dieta norweska:    http://polki.pl/dieta_dietyblyskawiczne_artykul,10032990.html
Chętnie bym zastosował :P
9 jajek dziennie  Never. Nie dla mnie.
Nerazurro ja bym się tej diety nie podjęła i nie wytrzymałabym na niej pół dnia. 
Teoretycznie spróbować możesz i pewnie zgubisz kg ale czy tę wagę utrzymasz? Czy dasz radę na niej ćwiczyć? 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.