29 sierpnia 2010, 00:22
Big Game Great \![]()
REGULAMIN pomysłu Antalki:
Dziś 1 grudnia!!
31 dni do SYLWESTRA
*!*!*!*!*!*
Kto
kroczy na złych torach od chwili przeczytania tego wpisu, bierze sie do
diety i ćwiczen! w tym miesiącu, RAZEM!! musimy zgubić 7 kg! NAJMNIEJ!
Naszym
noworocznym prezentem bedzie szczuplejsza sylwetka! I mała metamorfoza!
może to być nawet pomalowanie paznokci, po fryzury, ciuchy Jak kto chce!
DAMY RADE!
Pierwszego stycznia wrzucamy nowe fotki PRZED I PO=Żeby powiedzieć-Łaaał ile my osiągnęłyśmy:)!!
3.Za każdy stracony kg uzyskujesz 1 pkt, za każde 5 pkt-ów
każdy
z nas indywidualnie przyznaje sobie wyjątkową nagrodę na jaką wcześniej
by się nie odważył(od czerwonych szpilek, przez skok na bungee, po
randkę z najprzystojniejszym facetem jakiego znamy:P, etc)
![]()
Nie zwlekaj z decyzją, każdy dzień się liczy, a czas i tak ucieka.Zaufaj sobie, swojej WEWNĘTRZNEJ SILE, którą masz, Tak Ty-jesteś silny-uwierz mi!
Edytowany przez c7be3af25f58a945621e8419f144453f 5 grudnia 2010, 16:49
1 września 2010, 09:28
no to witam :))) moja waga startowa to 67,6 :(((
1 września 2010, 09:31
Witam,
Nastąpił moment startu i waga 87,00 kg :(
1 września 2010, 10:01
witajcie:-)!!
Moja waga na start 53 kg
1 września 2010, 10:33
Przez pierwszą edycję BigGameGreat (13 tygodni) schudlam 8 kg![]()
a nawet prawie 9-bo waga w porywach siegala do 62:P
Juhuuu
![]()
!!
Cm:
szyja z 32 na 29 (-3cm)
biceps z 30,5 na 28 (-2,5)
biust z 93 na 85 (-8)
talia z 82,5 na 72 (-10,5)
biodra z 105 na 92,2 (-12,5)
udo z 64,5 na 53 (-11,5)x2
łydka z 38 na 35 (-3)
Razem zgubionych centymetrów: 62,5:D!! Jeeeee zrzuciłam ponad pół metra:DD!!
- Dołączył: 2008-03-14
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 1588
1 września 2010, 11:04
vanilambrozja ja startuje z bardzo podobnych wymiarow i mam nadzieje, ze uda mi sie osiagnac tyle co Tobie:) w udzie mam 63 cm i bylabym wniebowzieta gdyby mi tyle spadlo co Tobie:)
powiedz mi jeszcze co cwiczylas?
1 września 2010, 11:18
Dołączam sie do pytania :))) Kurcze ale osiągnęłaś gratuluje :)))
1 września 2010, 11:21
i jeszcze jaka diete stosowałaś :)))
- Dołączył: 2010-05-19
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1645
1 września 2010, 11:54
Moja waga na dziś 105kg i do sylwestra ma być co najwyżej 90kg. Życzę wszystkim powodzenia i wytrwałości w boju o szczupłą sylwetkę.
1 września 2010, 12:16
Dziękuję kochane:**!!!
Ćwiczyłam zumbę basico i advanced z torrenta oraz kellogs z you tub'a a także Antalek przekonał mnie do dancehallu:-)
Codziennie 30-40 min, czasami 20 a zdazylo sie kilka razy ze godzine-ale robie tak ze ćwicze 5 min zumbę a w przerwach pomiędzy kolejną zumba-tańczę dancehall przy teledyskach i perrero przy reggaetonie:P.
A dieta-hmm bylo roznie-czasem chudlam 3 kg w tydzien , raz waga stala przez 3 tygodnie pomimo scislej diety-pozniej jadlam przez jakis tydzien normalnie, a zdarzylo sie z 3 razy ze tylam:P. Ale szybko wracalam do wagi przed tyciem-dzieki warzywom i owocom.
Wstaje ok 10, o 11 jem sniadanie, pozniej o 15 obiad i o 19 kolacje-zlozone z samych warzyw i owocow i tak przez 4 dni ,a pozniej 3 dni na jogurtach-najlepiej zrobic 2 tury=14 dni a pozniej tydzien wyluzowac ale sie nie objadac. Kurcze ta dieta to jedyna po jakiej nie mialam kompulsow! Ostatnio sie obzeralam przez 4 dni ale to bylo zwiazane z moja sytuacja-czasami nie chce mi sie walczyc ze stresem i odreagowuje w ten sposob:P. Ale wiem ze zawsze moge szybko naprawic wage;)!
A my wszystkie ViPy tak schudlysmy przez ten czas:-)!!!
Ivi hii:-)!!! Nie dziekujemy zeby nie zapeszac ale zycze wzajemnie-i osiągniecia wymarzonej wagi:)!!
Milego Dnia:*!!
a nawet prawie 9-bo waga w porywach siegala do 62:P
!!
