Temat: Druga edycja :Big Game-Great:D!! Dla Osób, które wiedzą czego chcą!

Własie ja tez sie zastanawiałam nad jedzeniem NORMALNIE. tyle juz schudłam, ze teraz jak schudne "na siłe" przy diecie 1000 kcal albo miej to wystarczy jeden rodzinny wypad na impreze , jeden kawałek pizy lub zwykły niedzielny obiad z rodziną i waga skacze o 1,5 kg w góre i ciezko sie tegopozbyc. tak w ciagu jednego dnia spadło mi 0,5 a wczoraj przeciez nie było dietowo. fakt musze wiecej produktów zdrowych , z mniejsza iloscia tłuszczu i w mniejszych porcjach, ale ... nie zalezy mi teraz chyba az tak bardzo jedyne czeg nie chce to sie roztyc, ale chyba narazie bede jadła w miare normalnie . taki szok zaczne na wiosne, bo jak ciepło to wiecej mozliwosci. Bieganie pływanie na otwartym terenie, granie w piłke. no wszystko! a teraz wogóle nie cwicze WOGÓLE! bo poprostu niechce mi sie w domu. cale  dnie w nim siedze i jak jeszcze mam w nim cos zrobic to juz mnie głowa boli xD

spróbuje utrzymac wage, ale jak bedzie leciała w dół to sie nie obraze;P I u mnie to hcyba bedzie najlepsze rozwiązanie. Bo tylko psychicznie nie wytrzymuje jak ciagle ustalam "diete" i za 3 dni uz jej niemam bo pozarłam np wiecej saładki niz zamierzałam i waga nastepnego dnia o poł kg wieksza i spada pozniej przez miesiac.:/

Antalku najlepsza dieta to MZ i polecam Ci nią tylko że u mnie stoi;(waga nadal 69;(kurna no....niech spada...;))

Bo Antałku to jest tak, że jak stosujesz jakąś dietę, obojętnie jaką, to musisz przejść też fazę stabilizacji czyli powoli wprowadzać do swojej diety produkty, które były w niej wcześniej niedozwolone. To długotrwały i żmudny proces, ale jak przez niego przejdziesz, to z całą pewnością jojo nie wróci. Nooo chyba, że będziesz się później obżerać, to już na jojo nie zwalaj :)

 

malutka, nie smuć się, to napewno w końcu się ruszy! CHociaż przyznaję, że zadziwiłaś mnie z takim skokiem wagi!

Hej Laseczki:)!!!

Antaś;)))Słodycze tez bede -No na bankowo:D!! Ale jak wiem ze nie powinnam to chociaz przez wiekszosc moich dni bede sobie ich odmawiać
-Haha śniadanie w deche!
Ja dzisiaj wpierniczylam pol szkl platkow owsianych z szkl.mleka,mandarynką,kiwi,cynamonem i orzechami i nie zjadlam do konca bo sie nie zmiescilo:P-Ee ale super z tą kaszą-to ja tez bede zarła bo mam zapas ale super i do mięska z warzywkami mniaam:))!! A jak wymieszaalam kiedys zjogurtem słodkim to smakowala jak wieśniak dobre było co o było:P

ANtalkuu:DD to suuper:)))!! Jemy normalnie i zdrowo łubidiii:DD
A co do ćwiczen to Twój pomysł był z klubem i dziękuję Ci za niego bo on mnie motywuje-haha ale w druzynie B to i tak tylko Ty nagrody zbierasz;D

W piłke grasz ale suuper!! Ja to sie boje piłki zawsze w łeb dostawałam hhaahah xD

No właśnie super:)!! Odzywiamy sie zdrowo i moze teraz waga bedzie stala albo nawet troche moze wzrosnac max o 2 kg a pozniej bedzie spadac i spadac i to co schudniemy juz nie wróci-ale super:)!! Tak sie ciesze:-)!! Nie ma co sobie spsuc zoladka dietami no i dokładnie-ten stres przez diety,pozniej te napady-Nie warto-lepiej jesc zdrowo i czuc sie fistajlowo:P

Malutka trzymaj się-cierpliwości zacznie spadac waga!!-ktory to juz dzien? no mysle ze max 2 tygodnie jeszcze jak wczesniej nie ruszy a po nich to zacznie bardzo szybo spadac-To przeciez ja mialam taki postuj przez wiekszosc sierpnia,a na poczatku wrzesnia w pierwszym tygodniu dobilam do rownych 50:)-Takze nie przejmuj sie to taki glupi proces-mozesz ewentualnie cos pokombinowac i zobaczyc czy bedzie spadac

Trzymajcie się cieplutko-Lece odkurzać-mUaa:**

marcelko, ale ja mam w zwyczaju jesc obiady swoje. ale np zjem wiecej, kalorycznie nie przwekraczam limitu i naprawde czasem waga wzrasta... i pozniej niemoge zejsc. tertaz np.

czasem tak jest, że waga wzrasta niby bez powodu, ale prawda jest taka, że jeśli jednego dnia będziesz piła więcej niż poprzedniego, to tak właśnie może się stać, a wcale "fizycznie" nie przytyjesz... dziwne ale prawdziwe.

 

Nie macie pojęcia jakie mam zakwasy na łydkach... byłam wczoraj z synkiem na sankach... a dzisiaj chodzę jak nie na swoich girach :( BOOOOLIIII :)

dzis na sniadanie... cała czekolada. Wiecie, poprawia mi humor tego typu obrzarstwo. Wczoraj wybuchłam zaczełam płakac Ł. na ramieniu, zaczoł nie pocieszac, powiedziałam mu o swoich głupich myslach , o wszystkim.... Ale dalej niejest dobrze z moją psychiką...:/ ojjj juz dawno sie tak nieczułam. Niemam ocoty na uwazanie co jesm, jem to co pod reką.

Antałku nie martw się, to minie, każdy ma słabsze chwile. Może postawiłas sobie za wysoko poprzeczkę. Zwolnij trochę. Dobrze, że masz się komu wypłakac. Będzie dobrze!!

Laski a Wy dalej bałwany lepicie? Wczoraj nie mogłam tu wpaśc, ale widzę, że nie tylko ja... :)

Kwiatuszki:))!!

Jakie dzisiaj piekne zimowe powietrze takie słodkie jest ślicznie i biało:))-Juz ciwczylam 65 minut jak brat wstanie wyciagne go zeby lepic balwana a wieczorem na siłke:-)

Marcelkoo no właśnie takie zimowe sporty typu lepienie bałwana xDDD,czy sanki niezle daja popalic co nie??-No -wiec jak chcemy umiesnic uda to lepimy balwana-mi zakwasy na 3 dzien dopiero minely,a jak ludki wyrzezbic to na sanki:)

Antalku rzuć diete w cholere! Juz 3 dzien bez diety a jem mniej niz zwykle,super sie czuje i chudne-Ze tez wczesniej tego nie odkryłam!! :(( tak mi przykro...Pokonasz kryzys-trzymam za Ciebie mocno kciuki-a dzisiaj jest peikny nowy dzien!! Skarbeńku bedzie dobrze