Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto ma do zrzucenia PONAD 20 kg ? Razem raźniej ! zrzucamy ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ooveritasluxmeaoo

ooveritasluxmeaoo

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 10:48

Na wakacjach trzeba się pokazać , no i ja się pokaże , muszeee ! . a Ty ? :)
Zdjęcie użytkownika anuska836

anuska836

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1026

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2013, 18:56

to koniecznie pochwal się efektami ja narazie nie mam czym się chwalić niestety :-(
ale pokaże wam (sobie przede wszystkim) coś ku przestrodze


po lewej jakieś 7 lat temu 75kg  - po prawej luty 2013; +20 kg, jeśli udami się tego pozbyć to powieszę sobie moje wielkie zdjęcie na lodówce "ku przestrodze"aby więcej się nie doprowadzić do takiego stanu

mam nadzieje że kiedyś będę mogła takie zdjęcia wstawić w odwrotnej kolejności
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niunia.sylwia

niunia.sylwia

  • Dołączył: 2012-09-28
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 745

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2013, 19:29

super wygladalas a co robilas ze taki brzuszek plaski mialas
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika niunia.sylwia

niunia.sylwia

  • Dołączył: 2012-09-28
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 745

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2013, 19:31

bo ja jestem podobna do ciebie to znaczy moje nogi takie sa jak kiedys mialas ale znowu moj brzuch to taki jak teraz masz i to mnie bardzo denerwuje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niunia.sylwia

niunia.sylwia

  • Dołączył: 2012-09-28
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 745

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2013, 19:33

wierze ze nam sie uda w koncu po to tu jestesmy by wspolnie sie wspierac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anuska836

anuska836

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1026

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2013, 20:34

wtedy ćwiczyłam z cindy crawford teraz też sobie obiecałam zacząć ale...zawsze jakieś się znalazło ale
fakt ze wtedy nie miałam dzieci i czasu dużo więcej, teraz jak maluchy położe spać to mi się nie chce ćw jedynie na rowerek wsiąde i stepper i twister, teraz dołożyłam jeszcze rozciąganie gumą,ale wtedy startowalam z wagą 83kg a nie 97 jak teraz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anuska836

anuska836

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1026

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2013, 20:39

 

18.03.

25.03

02.04.

08.04

15.04.

22.04

29.04.

06.05.

13.05.

anuska836

95.3

95

95,70

 

 

 

 

 

 

andre85

76.6

77,80

77,20

 

 

 

 

 

 

zwierzakitrzy

89.80

89,10

88.8

 

 

 

 

 

 

gosiak555

92.20

91,10

91,10

 

 

 

 

 

 

brianna

89.50

89

 

 

 

 

 

 

 

martuniaaaaaa

95.10

94,30

94,80

 

 

 

 

 

 

madziek86

85.70

85,50

 

 

 

 

 

 

 

malami80

94.60

93,30

 

 

 

 

 

 

 

niunia.sylwia

    -

76

73,50

 

 

 

 

 

 

mamaMaryni

    -

    -

 

 

 

 

 

 

 



kto podał to wpisałam do tabelki, kto dołączy to jutro wieczorem dopisze bo znowu szykuje mi się zabiegany dzień, niestety w tym skarbówka, aż się boje jak wyobraże sobie te kolejkę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika brianna

brianna

  • Dołączył: 2009-10-26
  • Miasto: W Sercu Pustyni Czy Wśród Tłumu Co Za Różnica
  • Liczba postów: 381

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2013, 21:20

Ja po świętach ze spuszczoną głową, dziś rano na wadze 91,5 kg. A najgorsze w tym wszystkim jest to, że wcale sie nie "żarłam" nie wiadomo ile, ale miałam dwa wielkie spotkania rodzinne, i alkohol był i wiadomo...wydawało mi sie, że kontroluję co jem, a tu na wadze duzooooo więccej. Ale dziś już sie ogarnęłam, nie ma co rozpaczać tylo biorę się do roboty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mycroft

Mycroft

  • Dołączył: 2013-03-23
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2013, 23:01

Zapomniałam się rano zważyć, może podświadomie się bałam :P teraz jak na wagę weszłam to 95,9 ale zważę się jeszcze jutro rano...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malami80

malami80

  • Dołączył: 2010-03-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 553

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 00:06

Ja wagowo beznadziejnieeeeee, 95,3kg- to jakiś żart jutro wskakuje na wagę raz jeszcze....

Jak pomyślę, że 6 miesięcy temu waga pokazywała 78 kg  to mnie szlak trafia.....to jakiś obłęd

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiak555

gosiak555

  • Dołączył: 2008-09-12
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 954

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 08:21

dziewczyny bylam wczoraj pobiegac... cale pol godziny... jak na poczatek to i tak duzo :P a dzis mam takie zakwasy ze ledwo z lozka wstalam ale mimo to jestem zadowolona :))

milego dnia :**
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.