Temat: Kto ma do zrzucenia PONAD 20 kg ? Razem raźniej ! zrzucamy ?

No dziś pieknie zaliczyłam dzionek.ba!Nawet poćwiczyłam aeroby 60 min

I tak sobie postanowiłam,ze 3 razy w tyg bede cwiczyc aeroby po 60 min

no to ładnie ja narazie robie ABS i ta nieszczesna A6W no i 300 razy skacze jak przez skakanke i dzis pol godz biegalam byle troche sadla spadlo

widze że Wam całkiem nieżle minal dzionek, mnie rowniez...

prawie 2 godzinny dosc szybki spacer z dzieckiem i wrocilam do domu cala spocona... jednak kondycja po 9 miesiacach siedzenia na tylku prawie zerowa.. no ale czas to zmienic. mam nadzieje ze sie uda

aaa i jeszcze 30 min hula hop dzis zaliczylam, no i dieta bez wpadek :P

milego dnia dziewuszki :**

Dzień dobry

Dziecko już mnie wywaliło wcześnie i się niewyspałam.

Mam w planach dziś umyć okna i jak tylko temp.się podniesie to bede działać.

hej kobitki
ja się pocieszam że cm lecą skoro waga kuleje tzn nie spada tak jak bym chciała
dzisiaj idę na aqua aerobik tam mi babeczka łomot spuści tak że ledwo do domu dotrę i dobrze zawsze potem dobrze śpię a ha i rozpoczęłam walkę z oponą masuję ćwiczę i wcieram kremiska a niech ją szlag trafi zrobiłam sobie zdjęcia to tylko się powiesić tylko skąd taka mocną linę wziąć diete trzymam choć pokus sporo

ja tez sbie zrobilam zdjecia, pozniej (mam nadzieje) bede mogla porownac i nigdy nie wracac do tego jak teraz wygladam :)

ja nie chce więcej tego oglądać dlatego tak się za robotę wzięłam musze kremideł dokupić i spalić to dziadostwo

a jakich balsamow uzywasz?

polecone na forum

a oprócz tego robię sobie piling z fusiastej kawy miodu i cynamonu lubię to

witajcie no ja dzis reszte okien umylam troche ruchu bylo przy tym .wieczorkiem dopiero cwicze bo caly dzien na to mam lenia  masakra dobrze ze efekty sa to i mobilizacja jest wieksza nio ale i tak zawsze czekam do wieczora bo pozniej jestem spocona i ide od razu sie myc pewnie tez dla tego