22 lutego 2013, 21:43
Szukam 2-3 osoby chętne i zawzięte do wspólnego działania. (Dieta 1500 kcal i 1,5 godz. ćwiczeń?) Do zrzucenia 5-7 kg. fajnie gdyby to były babeczki po 25 roku życia. Czekam na odzew z Waszej strony :)
- Dołączył: 2011-01-17
- Miasto: Reyjkavik
- Liczba postów: 10
22 lutego 2013, 22:16
Ja mam 30 na karku :)co do ćwiczeń to proponuje jakieś ćwiczonka Ewy Chodakowskiej dają niezły wycisk a na facebooku widziałam piorunujące rezultaty
22 lutego 2013, 22:21
Whiteline napisał(a):
Po co ktos komus ma narzucac kryteria? Mozna stworzyc grupe ale zeby cos komus narzucac? Bez sensu
a widzisz koło tych narzuconych kryteriów taki znak ?
22 lutego 2013, 22:34
proszę się nie kłócić :) heheh ... jadąc do rodziców na wadze było 67,5 ... a teraz pewnie dobijam do 70 wiec mam do schudnięcia 10 kg :( mam nadzieje ze do 1 lipca uda mi się :)
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
22 lutego 2013, 22:41
es.ka ja od wrzesnia w sumie cwicze codziennie:) i zaczelam od Ewy Chodakowskiej :) cwiczylam z nia az do konca grudnia, jadlam normalnie!! jedynie co odstawilam ziemniaki i slodycze reszta byla normalna!!! schudlam 7,5kg potem przytylam w swieta i po swietach zaczelam cwiczyc z jillian 30day shred bo do Ewy sie miesnie przyzwyczaily! jestem po 25 dniu zostalo 5. Do tego robie ABs 8min, cardio z jillian i callanetics, a 2 razy w tygodniu jeszcze fitnes:) ale jak skoncze shreda to wracam do Chodakowskiej!! ona mnie bardziej przekonuje:)))
22 lutego 2013, 22:49
Utworzyłam grupę i wysyłam zaproszenia
