Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 42dniowe wyzwanie! Tylko dla twardych osób!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AgleRkowa

AgleRkowa

  • Dołączył: 2013-02-20
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 232

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 18:00

Zapraszam wszystkich którzy ćwiczą, chcą zacząć ćwiczyć, ćwiczyli.
Mam nadzieję, że ta grupa wsparcia nie umrze tak jak pozostałe!
Piszemy tutaj o a6w, która trwa 42 dni.

Możemy dorzucać tematycznie inne ćwiczenia, brzuszki, bieganie. itd.
Wrzucajcie zdjęcia, jak wasze brzuszki wyglądają w 1 dniu - co tydzień będziemy wrzucać nowe dla porównania.

Z A C Z Y N A M Y!
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez AgleRkowa 20 lutego 2013, 18:01

Zdjęcie użytkownika Nuska2108

Nuska2108

  • Dołączył: 2012-05-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 464

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 21:03

kurcze, chyba zdj nie chce sie wgrac;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika smoczyca1987

smoczyca1987

  • Dołączył: 2011-06-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1006

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 21:07

wszystko tylko anie a6w :\
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika AgleRkowa

AgleRkowa

  • Dołączył: 2013-02-20
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 232

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 21:07

www.fotosik.pl - wgraj i wstaw zdjęcie, ja też miałam problem z wstawieniem.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Freyaaa

Freyaaa

  • Dołączył: 2012-12-09
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 250

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 21:10

Ja już jestem po 1 dniu :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AgleRkowa

AgleRkowa

  • Dołączył: 2013-02-20
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 232

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 21:12

Freyaaa napisał(a):

Ja już jestem po 1 dniu :P
Pokażesz się nam?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika seduction

seduction

  • Dołączył: 2010-11-07
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 21:17

Wytrwałości dziewczyny :) Ja dzisiaj pyknęłam dzień 16 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AgleRkowa

AgleRkowa

  • Dołączył: 2013-02-20
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 232

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 21:28

seduction napisał(a):

Wytrwałości dziewczyny :) Ja dzisiaj pyknęłam dzień 16 :)
pochwal się efektami!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika seduction

seduction

  • Dołączył: 2010-11-07
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 21:34

Efekty się ocenia po zakończeniu  :) Ale nie będziecie żałowały,że zaczęłyście-wręcz przeciwnie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AgleRkowa

AgleRkowa

  • Dołączył: 2013-02-20
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 232

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 21:46

Jeśli wszystkie tutaj zebrane dotrwamy do końca to na pewno nie będziemy żałować. :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika werqqu

werqqu

  • Dołączył: 2012-11-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1925

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 23:27

Niedawno właśnie skończyłam drugi dzień ABS, ale troszkę chyba przesadziłam z ćwiczeniami przed, bo zostawiłam sobie na końcu, a już mega sił nie miałam, a cały dzień na te cholerstwo czekałam :D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.