Temat: Czy ktoś chce zrzucić ponad 20 kg??? ZAPRASZAM

Czy ktoś chce zrzucić ze mną ponad 20 kg??? ZAPRASZAM, Zaczynam 15.02;) Wspierajmy się!! Razem nam się uda;)
Pasek wagi

Przespałam się i jest całkiem dobrze,już tak straszliwie nie pieką oczy od komputera.

Zaraz kawkę sobię zrobię i znowu przed ekranem zasiądę.

Ruszyłam się z letagru zimowego.Jestem już pobudzona a jeszcze kawy nie wypiłam

to pobudzenie to po wieczorze wczorajszym:) jeszcze cie trzyma;)

Pasek wagi
Makoska mnie też czekam wizyta u dentysty ale w przyszłym tygodniu-nienawidzę :(
Pozatym u mnie narazie dietkowo,jestem po śniadanku,obiadku i połówce pomarańczy :) Kolacja o 18:00 i koniec :)
najgorsze ze mnie nie przyjal:) a taka spuchnieta jestem... zostaje mi pogotowie ale to po 19
Pasek wagi
a ja wlasnie jem obiadek i grapefruita;) jestem po sniadaniu, drugim sniadaniu i lunchu:D i zostaje mi przekaska:D ojedzona jestem jak fiks:D jeszcze za chwilke pocwicze
Pasek wagi
polecam na obiad:

Marchew z ziemniakami

Składniki (8)

  1. Marchew i ziemniaki dokładnie umyć i obrać.
  2. Marchew zetrzeć na tarce o grubych oczkach, włożyć do garnka, zalać gorącym mlekiem, dodać masło, cukier, sól i gotować.
  3. W międzyczasie ziemniaki pokroić w paseczki, dodać do marchwi i trzymać na ogniu do miękkości składników.
  4. Na końcu całość posypać mąką, wymieszać i zagotować.
  5. Pietruszkę opłukać w zimnej wodzie i drobno posiekać.
  6. Ugotowane ziemniaki z marchewką posypać zieleniną i podawać.
Pasek wagi
niby to takie nic ale naprawde dobre:)
Pasek wagi
i ma tylko 120 kcal
Pasek wagi
makoska27 dobrze, że napisałaś. Jak to przeczytałam, to mi się przypomniało, że czas na mój podwieczorek:D A zaraz jeszcze korepetycje...
Pasek wagi

Znowu mnie oczka pieką.Na szczęście skończyłam dwudniową męczarnie przed komputerem.

Jestem już po kolacji i ledwie się ruszam.Do spalania kalorii wrócę dopiero w poniedziałek.

 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.