- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
12 lutego 2013, 20:41
"23" AKCJA 6-TKOWA!
Lżejsze o kilogramy
lato powitamy
16 lutego - 22 czerwca 2013
długi dystans 4 miesiące, ale jakie możliwości!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 4 miesięce przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (18 tygodni) nr 23:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 17 lutego 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 23 lutego wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
![]()
Z A P R A S Z A M ![]()
Edytowany przez aja79 12 lutego 2013, 20:53
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: Papryczkowo
- Liczba postów: 9533
23 marca 2013, 08:41
ANKIETA COTYGODNIOWA 23.03.2013 r.
1. waga aktualna:78,4
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:-0,6
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):+9
4. komentarz:spada ale wolno ale radość, że jestem na minus
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu): ćwiczyć i nie oszaleć podczas imprez firmowych, które będę miała w tym tygodniu w poniedziałek, i dwie w środę, a potem jeszcze w czwartek poprawiny środowej imprezy... muszę się trzymać dzielnie !
- Dołączył: 2007-03-27
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 6056
23 marca 2013, 09:03
ANKIETA COTYGODNIOWA 23.03.2013 r.
1. waga aktualna:84,1kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:-0,6kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):+10
4. komentarz:jestem bardzo szczęśliwa spada! Chudnę jadząc naprawdę sporo :)
- Dołączył: 2009-08-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2607
23 marca 2013, 09:11
luise jedziesz w moje strony. Mieszkam koło krynicy ;) No racja, damie nie przystoi dźwigać badaży, ale jakoś dasz sobie rade ;)
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: Papryczkowo
- Liczba postów: 9533
23 marca 2013, 09:28
Aszeczka, to może wpadniesz do mnie w odwiedziny ?? byłoby super !!
- Dołączył: 2007-04-21
- Miasto: Kotlina
- Liczba postów: 2897
23 marca 2013, 09:57
ANKIETA COTYGODNIOWA 23.03.2013 r.
1. waga aktualna:68,5
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:0
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):+2
4. komentarz: szkoda, paln na ten tydzień niewykonany
- Dołączył: 2007-04-21
- Miasto: Kotlina
- Liczba postów: 2897
23 marca 2013, 09:58
Ooooo przepraszam...pomyłka!!!!!!!!!!!!!!!!!! hahahahaha
ANKIETA COTYGODNIOWA 23.03.2013 r.
1. waga aktualna:68,5
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:-0,1kg!!!!!!!!!
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):+3
4. komentarz:a jednak zmiana ;-)
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
23 marca 2013, 10:29
ANKIETA 23.03.2013
1. waga aktualna: 71,3 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,2 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +3
4. komentarz: zadania nie wykonałam. Codziennie jadłam coś słodkiego!! Pozostaje się tylko cieszyć, że waga spada choć w żółwim tempie - ale nie może być inaczej przy takim nicnierobieniu!
5. zadanie: kolacje do 19.30 gdy mam wolne, gdy jestem w pracy do 20.30!
- Dołączył: 2012-10-30
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 189
23 marca 2013, 11:22
ANKIETA 23.03.2013
1. waga aktualna: 55,2 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +0,3kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): 0
4.
komentarz: ok. przyznaję się, ten tydzień = kompletna porażka.. dziś wraca mężuś więc nie spodziewam się że w najbliższych tygodniach zanotuję jakieś spadki wagi ;) pewnie wręcz odwrotnie ;) za 2 tygodnie wracam i zaczynam odchudzanie na pełen etat ;)
Z A P R A S Z A M 
