- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 lutego 2013, 20:41
"23" AKCJA 6-TKOWA!
Lżejsze o kilogramy
lato powitamy
16 lutego - 22 czerwca 2013
długi dystans 4 miesiące, ale jakie możliwości!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 4 miesięce przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (18 tygodni) nr 23:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 17 lutego 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 23 lutego wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
Z A P R A S Z A M
Edytowany przez aja79 12 lutego 2013, 20:53
13 czerwca 2013, 10:43
13 czerwca 2013, 13:56
13 czerwca 2013, 16:40
się witam!
Kupe roboty miałam od rana, więc dopiero mam chwilę na przyjemności... Jeszcze 3,5 godziny w tej mojej ukochanej pracy mi zostało... i jutro kolejne 10h, ale week za to wolny!
Niestety gosiaaka nie udało mi się kupić butów, nic totalnie mi się nie podoba, bo to albo obcas za niski albo za wysoki... no masakra ogólnie! Mam już niewiele czasu, ale jednak mam, więc może uda się jeszcze coś znaleźć, a jak nie, to pójdę w tych, co mam, choć wolałabym to w ostateczności zrobić...
A ty gosiaaka nie miałaś dostać rowera od męża?
Ja mam rolki właśnie po mojego męża siostrzeńcu, ale coś się nie mogę zmobilizować, żeby w nie wskoczyć... W tym roku tylko raz miałam je na nogach... Mam nadzieję to zmienić.
Ale jest i dobra wiadomość. Okazło się, że mój kuzyn, który miał się chajtać w sierpniu tego roku - przełożył ślub do odwołania :) Mój budżet wakacyjny się ucieszył, bo miałam odłożone na to wesele 350zł, które teraz po prostu dołożę do naszych wakacji. Kuzyn oczywiście nie rozstał się ze swoją ukochaną, ale po prostu mają w tym momencie inne priorytety. Rodzina im się powiększyła i mieszkanie zrobiło się za małe, więc chcą zacząć od jego wymiany. Chajtną się tak czy inaczej, ale już podobno nie w tym roku, więc dla mnie i mojego portfela świetnie!
A ze złych wiadomości... wczoraj pobiłam samą siebie. Żarłam i żarłam i żarłam... Od 14.00 do nocy żarłam. Dzisiaj nawet na wagę nie spojrzałam, bo po co... Nie wiem jak sie pozbierać, żeby przestać tak koszmarnie żreć???
14 czerwca 2013, 07:52
14 czerwca 2013, 08:01
14 czerwca 2013, 10:48
14 czerwca 2013, 23:10
16 czerwca 2013, 08:30
ANKIETA 15.06.13
1. waga aktualna: 65,2 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: w końcu na minusie jakieś - 0,5???
3. poziom zadowolenia +10
4. komentarz: pilnowałam się jedzeniowo i ruchu też było więcej
5. zadanie: dużo ruchu i nie podjadać, szczególnie wieczorami:)
Edytowany przez Ebek79 16 czerwca 2013, 08:32
16 czerwca 2013, 20:22
ANKIETA 16.06.13
1. waga aktualna: 72,6,2 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: + 0,2
3. poziom zadowolenia -2
4. komentarz: niestety waga stoi od ok. 3 tygodni :(
17 czerwca 2013, 07:08
Akcja 23: Lżejsze o kilogramy lato powitamy 16.02.2013 – 22.06.2013
Tydzień: 10.06.2013 – 16.06.2013
1. 70ada51: startowa 55,50; poprzednia 52,50; aktualna 52,50; zmiana całkowita -3,00
2. agusia170581: startowa 77,20; poprzednia 78,00; aktualna 78,00; zmiana całkowita +0,80
3. aja79: startowa 84,00; poprzednia 87,00; aktualna 87,00; zmiana całkowita +3,00
4. aszeczka: startowa 70,60; poprzednia 67,90; aktualna 67,90; zmiana całkowita -2,80
5. bleegrubas: startowa 87,60; poprzednia 83,90; aktualna 83,90; zmiana całkowita -3,70
6. Bogusia29: startowa 82,70; poprzednia 84,20; aktualna 84,20; zmiana całkowita +1,50
7. Byczyca: startowa 66,60; poprzednia 63,90; aktualna 63,90; zmiana całkowita -2,70
8. Desperatka75: startowa 69,50; poprzednia 69,70; aktualna 69,70; zmiana całkowita 0,00
9. Ebek79: startowa 65,80; poprzednia 65,80; aktualna 65,20; zmiana całkowita -0,60
10. Eilleen: startowa 86,00; poprzednia 80,00; aktualna 78,90; zmiana całkowita -7,10
11. gosiakka: startowa 76,40; poprzednia 72,90; aktualna 72,10; zmiana całkowita -4,30
12. jerzokb: startowa 86,00; poprzednia 86,80; aktualna 86,40; zmiana całkowita +0,40
13. justa35: startowa 94,00; poprzednia 94,00; aktualna 94,00; zmiana całkowita 0,00
14. justynaa5104: startowa 71,50; poprzednia 69,30; aktualna 69,30; zmiana całkowita -2,20
15. justyna.ja85: startowa 66,00; poprzednia 64,60; aktualna 64,60; zmiana całkowita -1,40
16. kamis79: startowa 84,50; poprzednia 83,00; aktualna 83,00; zmiana całkowita -1,40
17. kateszka: startowa 62,00; poprzednia 62,10; aktualna 62,10; zmiana całkowita +0,10
18. kleopatrra: startowa 63,80; poprzednia 64,00; aktualna 64,00; zmiana całkowita +0,20
19. luise: startowa 77,50; poprzednia 76,20; aktualna 76,50; zmiana całkowita -1,00
20. Magiczna1981: startowa 76,90; poprzednia 72,40; aktualna 72,60; zmiana całkowita -4,30
21. Malicka5: startowa 72,00; poprzednia 73,00; aktualna 73,00; zmiana całkowita +1,00
22. marcelka55: startowa 72,50; poprzednia 73,50; aktualna 74,10; zmiana całkowita +1,60
23. marta781: startowa 74,80; poprzednia 68,00; aktualna 68,00; zmiana całkowita -7,00
24. Moniaaa123: startowa 62,40; poprzednia 58,90; aktualna 58,90; zmiana całkowita -3,50
25. nieidealna1979: startowa 75,50; poprzednia 72,80; aktualna 72,80; zmiana całkowita -2,70
26. niktotymniewie: startowa 76,00; poprzednia 75,00; aktualna 75,00; zmiana całkowita -1,00
27. Sensuality: startowa 78,00; poprzednia 81,00; aktualna 81,00; zmiana całkowita +3,00
28. TymRazemSieUDAAA: startowa 56,30; poprzednia 53,70; aktualna 53,70; zmiana całkowita -2,60
29. zolzaaaa: startowa 64,00; poprzednia 61,00; aktualna 61,00; zmiana całkowita -3,00
Podsumowując:
1. ubyło nam: 54,30 kilogramów
2. przybyło nam: 11,60 kilogramów
3. razem straciliśmy: 42,70 kilogramów
Edytowany przez jerzokb 18 czerwca 2013, 11:18