Temat: I ja będę miała zgrabne nogi!

Grupa otwarta
Każdy mile widziany 


Zapraszam wszystkie chętne, chcące poprawić wygląd swoich dolnych partii ciała. 
Szczególnie mile widziane osoby o budowie gruszki.


Koniec z
 cellulitemrozstępami 
i tym zalegającym tłuszczykiem!


Od dziś każdy kolejny dzień będzie nas przybliżał do wymarzonych nóg! 


Chyba warto popracować nad sobą by już w wakacje cieszyć się takim widokiem, co nie? 



Jakieś zasady? Nieszczególnie. 

Fajnie by było, gdyby każdy podał na początku swój wzrost jak i wymiary w udzie i łydce by potem pochwalić się postępami.
Można dodawać zdjęcia dla porównania bądź  w celu uzyskania porady.

Ćwiczenia według własnego uznania.

Dzielimy się z innymi tym, co robiłyśmy.


Jakieś sugestie? Jestem otwarta na propozycje. 
ja chce ja chce ja chce

edit: jak mam znaleźć tą grupę? (bo w tej kwestii raczkuję)
No tutaj ona jest. ^^
Chyba, że chodzi Ci o to gdzie znaleźć ten wątek?
myślałam że grupa jako że ma jej szukać tu: http://vitalia.pl/grupy-wsparcia.html

to moje wymiary w udzie: 55 i w łydce 37
mój pomysł na nie jest taki żeby zostawić tak z 3 cm na basenie:)
sweetlemon1991
Ona jest tutaj jak już : KLIK
Te zwykłe grupy szybko pustoszeją, a zależy mi by ta przetrwała nawet jak mnie zabraknie. 

Ja mam w udzie - 54 cm. W lewej łydce 35,5 cm a w prawej 35 cm. o_O'  (2.02.13r.)

Myślałam żeby chodzić na basen, ale ostatnio nie mam coś zapału. Prędzej pójdę na jakieś zajęcia fitness. A ile byś na to chodziła w tygodniu? 
Udo: 50cm
łydka: 34

czytalam, ze na uda dobre sa nozyce 
Pasek wagi
udo 40 łydka 29 :) jestem z wami , biegam od poniedziałku
magdalena616, ale Ty chyba nie chcesz już chudnąc z tego uda, co?  Ja to marzę by mieć 50 cm, a jestem od Ciebie niższa...

Myślałam o skakance albo chodzeniu.... 
160 54 w udzie, łydka - 34. najgorsze są uda.... ;/
Pasek wagi

Himari napisał(a):

magdalena616, ale Ty chyba nie chcesz już chudnąc z tego uda, co?  Ja to marzę by mieć 50 cm, a jestem od Ciebie niższa...Myślałam o skakance albo chodzeniu.... 

nie pogardzilabym 2/3 cm w dol  ale ogolem moja uda mi nie przeszkadzaja tylko przy pachwinach robia mi sie takie kurczacze nozki i to mi przeszkadza ;/ 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.