© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 stycznia 2013, 23:14
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w lutym:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.02.2013r do 28.02.2013r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Wiem, ze grudzień jest cięzkim miesiacem do nie jedzenia słodkości, bo swięta, mikołajki itp. ale mimo wszystko mam nadzieję, że grupa pędzie tak pięknie walczyc i będzie tak pokaźna jak w listopadzie.
Powodzenia:)
23 lutego 2013, 22:22
o kurde! Jakoś nie zajarzyłam Zmieniłam przed ale ostatnie sobie zapomniałam zmienić... Dzieki Erta, już poprawiam 22.02.2013 /+30/ 730 (21/1)Kobiety to strasznie marudne istoty... Nie odjęłaś ? Więc ja nie rozumiem Przy 22.02 masz +30, ale wynik jest taki, jakbyś od 700 odjęła 30 Nie powinnaś mieć tam 730, zamiast 670?Erta dzięki, ale i tak nie jestem z siebie dumna... A punktów ani nie odjęłam ani nie dodałam...A dlaczego odjęłaś sobie punkty ? Poza tą jedną wpadką i tak gratuluje- świetnie się trzymasz ! 22.0276022 dzień bez słodyczy0 dni ze słodyczami0 dni dyspensy
23 lutego 2013, 22:33
23 lutego 2013, 22:47
23 lutego 2013, 22:47
24 lutego 2013, 19:50
Edytowany przez erta10 24 lutego 2013, 19:53
24 lutego 2013, 19:55
24.02 +30
Razem: 820
24 lutego 2013, 21:52
25 lutego 2013, 09:27
25 lutego 2013, 11:16
23.02.2013 /+30/ 760 (22/1)
24.02.2013 /+30/ 790 (23/1)
Mnie też w marcu czeka imprezka urodzinowa...
