© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 stycznia 2013, 23:14
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w lutym:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.02.2013r do 28.02.2013r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Wiem, ze grudzień jest cięzkim miesiacem do nie jedzenia słodkości, bo swięta, mikołajki itp. ale mimo wszystko mam nadzieję, że grupa pędzie tak pięknie walczyc i będzie tak pokaźna jak w listopadzie.
Powodzenia:)
22 lutego 2013, 10:56
22 lutego 2013, 18:32
20.02.2013 /+30/ 700 (20/
)
21.02.2013 /+00/ 700 (20/1) 1dyspensa 
22.02.2013 /+30/ 670 (21/1)
Wczoraj poległam, było dużo i słodko 
A myślałam, że luty króciutki to się uda bez słodkiego przetrwać...
22 lutego 2013, 18:40
22.02 +30
Razem: 760
22 lutego 2013, 23:26
20.02.2013 /+30/ 700 (20/)21.02.2013 /+00/ 700 (20/1) 1dyspensa 22.02.2013 /+30/ 670 (21/1) Wczoraj poległam, było dużo i słodko A myślałam, że luty króciutki to się uda bez słodkiego przetrwać...
23 lutego 2013, 10:11
23 lutego 2013, 11:26
...A dlaczego odjęłaś sobie punkty ? Poza tą jedną wpadką i tak gratuluje- świetnie się trzymasz ! 22.0276022 dzień bez słodyczy0 dni ze słodyczami0 dni dyspensy
Erta dzięki, ale i tak nie jestem z siebie dumna... A punktów ani nie odjęłam ani nie dodałam
Edytowany przez Monijka30 23 lutego 2013, 11:26
23 lutego 2013, 14:12
Erta dzięki, ale i tak nie jestem z siebie dumna... A punktów ani nie odjęłam ani nie dodałam...A dlaczego odjęłaś sobie punkty ? Poza tą jedną wpadką i tak gratuluje- świetnie się trzymasz ! 22.0276022 dzień bez słodyczy0 dni ze słodyczami0 dni dyspensy
Nie odjęłaś ? Więc ja nie rozumiem Przy 22.02 masz +30, ale wynik jest taki, jakbyś od 700 odjęła 30 Nie powinnaś mieć tam 730, zamiast 670? 23 lutego 2013, 14:59
Kobiety to strasznie marudne istoty... Nie odjęłaś ? Więc ja nie rozumiem Przy 22.02 masz +30, ale wynik jest taki, jakbyś od 700 odjęła 30 Nie powinnaś mieć tam 730, zamiast 670?Erta dzięki, ale i tak nie jestem z siebie dumna... A punktów ani nie odjęłam ani nie dodałam...A dlaczego odjęłaś sobie punkty ? Poza tą jedną wpadką i tak gratuluje- świetnie się trzymasz ! 22.0276022 dzień bez słodyczy0 dni ze słodyczami0 dni dyspensy
o kurde! Jakoś nie zajarzyłam Zmieniłam przed ale ostatnie sobie zapomniałam zmienić... 
Dzieki Erta, już poprawiam
22.02.2013 /+30/ 730 (21/1)
23 lutego 2013, 18:30
23 lutego 2013, 19:37
23.02 +30
Razem: 790
