Temat: do maja! szukam chętnych do wspierania!

antywien, a jakimi ćwiczeniami robisz brzuch? 

Antywen gdzie bylas jak Ciebie nie bylo? Chcialam zapytac ile masz wzrostu?

Ginny 18, no to działaj na brzuszek ;D Jeśli chodzi o konkretne ćwiczenia, to każdy będzie Ci doradzał swoje ulubione. Lepiej sama poprzeglądaj sobie filmiki na necie, popróbuj i wybierz te, które najbardziej Ci odpowiadały. Bo jak będą cię nudziły, albo cokolwiek Ci nie podpasuje to szybko to rzucisz. Przynajmniej ja tak miałam. Starałam się ćwiczyć z najczęściej polecanymi trenerami, i po tygodniu zawsze mi bokiem wychodziło. Teraz mam swój "system" i ćwiczę ze znacznie większą przyjemnością :)

Ginny ja Ci polecę te ćwiczenia : http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI
  http://www.youtube.com/watch?v=K5IVDUwofDU wykonuje z tych serii ćwiczenia na nogi i pupę i moim zdaniem są świetne więc te prawdopodobnie też będą pomocne. Ale tak jak pisze kawonanit musisz sama poszperać i sprawdzić co najbardziej Cie będzie pasowało

o rany witajcie dziewczyny po długiej nieobecności!

dopiero dzisiaj w miarę powróciłam do żywych.

zawsze na wiosnę muszę jakieś cholerstwo złapać! 

2 kg ze mnie spadło - chociaż to jedna z tych wyjątkowych sytuacji kiedy spadek nie cieszy 

teraz czas zbierać siły i ruszać z ćwiczeniami 

na jedzenie jeszcze pewnie jakiś czas cieżko będzie patrzeć.

w końcu się zmotywowałam i poćwiczyłam dzisiaj trochę :) najtrudniej jest zacząć a później to już z górki. Mamy jakiś wyznaczony dzień ważenia?  Przepraszam ale nie chce mi się przeszukiwać forum  i dlatego pytam.

wydaje mi się, że ustalanie jednego takiego dnia nie ma sensu, bo każdemu różnie pasuje. 

ale jak tylko zauważysz u siebie spadek to mile widzane chwalenie się :) 

hehe na pewno się pochwale, dzisiaj jednak zjadłam dwa kawałki ciasta no ale w końcu jestem na mż, miałam na nie ochotę już w nocy ale wygrałam z pokusą. Wchodze z założenia, żę lepiej zje dwa kawałki w południe niż 5 o północy. Powiedzcie, że mam racje bo gryzą mną wyrzuty :P Miłej niedzieli

Atremo, masz racje ;D
Tylko trzeba się pilnować żeby nie za często te łakocie nam wpadały do jadłospisu ;P

Jak tam u Was? Ja niby byłam w miarę grzeczna cały tydzień, ale miałam też @ i zarówno waga, jak i metr drwią sobie ze mnie niemiłosiernie :/ Muszę jeszcze trochę poczekać na "odpuchnięcie"