Temat: do maja! szukam chętnych do wspierania!

Niestety znam tą sytuację aż za dobrze, jak sobie przypomnę ile razy miałam ochotę poćwiczyć wieczorkiem, a tu straszny ból żołądka.. eh

Lovedresses staram się tak właśnie robić, ale nie lubie wpadek typu słodycze, bo rozumiem jak boli mnie żołądek i muszę po prostu coś dodatkowo lekkostrawnego zjeść czy wychodzę np. z chłopakiem na pizze, po której jestem prawie cały dzień najedzona, ale nie jak nie mogę się oprzeć ciastkom..

A jeżeli chodzi o bieganie to ja zamierzam zacząć jak zrobi się cieplej. Zawsze biegnę na boisko, zrobię krótki marsz i potem okrążam je 3/4 truchtam a 1/4 lub czasem mniej maszeruję. Jak nie ma kondycji to wiadomo na początku marszu jest więcej, ale z czasem wytrzymuje się dłuzej i więcej się truchta, także nie można się poddawać :)

Ja dzisiaj jestem z siebie dumna, zrobiłam callanetics, lecz zamiast brzuszków zrobiłam abs z Mel B i zamiast ćwiczenia na biodra 10min na pośladki (takie rozwiązanie mi się o wiele bardziej podoba, a sens ma podobny) + 30min na orbim (to jest mój rekord - spalone 560kcal) :D Jestem tak szczęśliwa, że aż musiałam się Wam pochwalić :)

Dzięki za radę, nie myślałam, że tak to się może skończyć..

U Was też tak pada śnieg? :)

W takim razie zdrówka życzymy :)