- Dołączył: 2009-12-30
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 5045
15 sierpnia 2010, 12:08
Nasza grupa ma już półtora roku, schudła razem wiele kilogramów i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy Jeśli pragniesz:=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć co tydzień tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy
To ta grupa jest dla ciebie
![]()
![]()
Jeśli:=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage
To daruj sobie i omiń ten wątek
Zaczynamy
1 września a te dwa tygodnie przeznaczamy na wspólne zapoznanie sie ze sobą
Zakończenie planowane na
1 listopadaTo jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej
Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))Ankieta startowa
1. waga aktualna
2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)
3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)
Warunkiem przyjęcia do grupy jest podanie wagi startowej w dniu
1 września 2010 (kto nie możne to toleruje wagi podane od 31sierpnia do 2 września godziny 23.59)
Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....
W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzaniaps. nie pytajcie
czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza ze
właśnie na was czekamy ![]()
Tabela
Tabela zadaniowa:
Edytowany przez .ksiezniczka. 20 września 2010, 20:05
- Dołączył: 2009-07-28
- Miasto:
- Liczba postów: 9315
26 września 2010, 20:37
Ewelina to co Ty w ogole jesz?? U Ciebie musi byc przynajmniej to 1600 kcal albo BARDZO zbilansowane 1400 ale nie mniej!! I nie wkrecaj, ze glodu nie masz bo sie sm tak w glowie nastawiasz. Taka autosugesti.
- Dołączył: 2009-07-28
- Miasto:
- Liczba postów: 9315
26 września 2010, 20:39
Ewelina organizm nie zna czegos takiego jak brak apetytu nawet przy malym zoladku. Ale psychika to juz co innego. A ser zolty i chleb spokojnie moga zagoscic w Twoim jadlospisie.
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
26 września 2010, 20:40
wlosy mi sie jeżą jak to czytam ;/
noo i dlatego mam takie podejscie dla osob ktora sa w wieku takim a nie innym ;/
no sory ale czytac tego nie umie ;/
sory ze to napisze ale jedzac tak malo jakim cudem ważysz 80 kg ?!?
- Dołączył: 2009-07-28
- Miasto:
- Liczba postów: 9315
26 września 2010, 20:40
Teraz dopiero czytam. MIESA???? Jak to nie jesz miesa?? A czym zastepujesz to bialko z mieska w swoim jadlospisie??
- Dołączył: 2009-07-28
- Miasto:
- Liczba postów: 9315
26 września 2010, 20:41
Saperku ehhh nastolatki......
26 września 2010, 20:41
jem zdrowo, malo czesto jak tylko glodna jestem,albo sie zmusic do jedzenia,
nie wiem jakos przezylam dolek itp i problemy rozne tera byly i jakos po tym przestalo mi sie chciec jesc, tak sie zalamalam ze kilka dni nie jadlam, potem zjadlam, bo wkoncu trzeba bylo i nadal jem malo , wiecej nie umiem, mam jakas blokade do jedzenia duzo
staram sie jesc czesto dzis zjadlam 5 posilkow
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
26 września 2010, 20:42
ciacho ja bym powiedziala jakiego typu to sa nastolatki ale nie chce nikogo obrazac ;/
KONIEC TEMATU !
26 września 2010, 20:44
i wcale sie nie glodze, nie jestem nastolatka, ejstem w klasie maturalnej, jestem pelna energi itp mam sily na wszystko,
a mieso to jem poprostu nabial, duzo innych produktow co maja duzo bialka
- Dołączył: 2009-07-28
- Miasto:
- Liczba postów: 9315
26 września 2010, 20:44
Dziewczyno co Ty masz za problemy?? Chyba tylko sama ze soba bo sie glodzisz. I nie bierz mi tego za zle co pisze. Swiata jeszcze dziecko nie znasz wiec nie krzywdz sama siebi nie jedzac.
26 września 2010, 20:45
Coś mi tu nie pasuje, ale nie bedę sie wypowiadać, bo nie chcę Cie ewelina niesłusznie o coś oskarżyć. Jeśli faktycznie tak mało jesz, to zjedz porządnie śniadanie, powiedz rodzicom i niech oni zadecydują co z tym w-f'em.
