Temat: Schudnijmy Razem => start 1 wrzesnia

Nasza grupa ma już półtora roku, schudła razem wiele kilogramów  i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy

Jeśli pragniesz:
=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć co tydzień tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy

To ta grupa jest dla ciebie


Jeśli:

=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage

To daruj sobie i omiń ten wątek


Zaczynamy 1 września a te dwa tygodnie przeznaczamy na wspólne zapoznanie sie ze sobą
Zakończenie planowane na 1 listopada
To jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej

Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))

Ankieta startowa

1. waga aktualna

2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)

3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)




Warunkiem przyjęcia
do grupy jest podanie wagi startowej w dniu 1 września 2010 (kto nie możne to toleruje wagi podane od 31sierpnia do 2 września godziny 23.59)

Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....


W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzania



ps. nie pytajcie czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza ze właśnie na was czekamy


Tabela

Tabela zadaniowa:

Pasek wagi
Ciacho własnie zobaczyłam, że mam przepisa od Ciebie, ślicznie dziękuję
Witam Chudzinki.
A my nadal jestesmy chorzy i ja i Kacperek.Troche sie martwie bo juz 2 tydzien mam kaszel i biore antybiotyk i nic,

Agniesiu gratuluje pracy
Honiu super ze dostałas sie na studia.Ciezka praca sie szykuje.
Kamilko ale super efekt po tych brzuszkach.
Ja nie moge na siebie patrzec taka jestem gruba.
Pasek wagi
Ciacho - no niby jak się poprawnie robi brzuszki czy a6w (czyli "ciągnie" się brzuchem) to nic nie powinno być. I ja nigdy nie miałam problemów, a tak nagle przy czwartej próbie a6w coś nagle się stało i miesiąc czasu strasznie się męczyłam z bólem kręgosłupa :/

Dzień dobry

Widzę,że Pic zajrzałaAgnieszek gratuluję znalezienia pracy,honoratko Tobie również gratuluję.kamila wow świetnie efekty

Mam w planach dziś posprzątać.Wieczorkiem zakupy,A jutro mamy gości i muszę się przygotować trochę

Ale u nas sliczna pogoda.

Ja dzis mam usg zobacze mojego drugiego Szkraba.Ale on rozrabia tak kopie ze szok.Fajne uczucie.Jeszcze mam troszke spokoju bo za 3 miesiace jedno bedzie płakac a 2 bedzie rozrabiac i roznosc mi mieszkanie.
Troszke zle ze sie zima urodzi bo tak to Kacperek by biegal po dworku a ja bym sie zajeła malutkim.
Pasek wagi

Anteko współczuję. kuruj się kochana

Andre witam i dziękuuję

Honorata no lepiej pozno niz wcale Smacznego zycze!!
Pasek wagi
Anetka kuruj sie tam!! No i nie jestes gruba tylko w ciazy, a to duza roznica!! A jak sie juz Malenstwo urodzi to Ci kilogramy same spadna z dwujka szkrabow do pilnowania.
Pasek wagi
Ide na kawke zapraszam ktos ma ochote . Moje dziecko mi truje bo moja mama pilnuje kuzynki coreczki Kingi i musze tam tez mojego k zawiesc jak bede szla na usg.A maly tylko oczy otworzył to caly czas on chce do Kini i koniec.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.