- Dołączył: 2009-12-30
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 5045
15 sierpnia 2010, 12:08
Nasza grupa ma już półtora roku, schudła razem wiele kilogramów i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy Jeśli pragniesz:=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć co tydzień tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy
To ta grupa jest dla ciebie
![]()
Jeśli:=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage
To daruj sobie i omiń ten wątek
Zaczynamy
1 września a te dwa tygodnie przeznaczamy na wspólne zapoznanie sie ze sobą
Zakończenie planowane na
1 listopadaTo jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej
Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))Ankieta startowa
1. waga aktualna
2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)
3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)
Warunkiem przyjęcia do grupy jest podanie wagi startowej w dniu
1 września 2010 (kto nie możne to toleruje wagi podane od 31sierpnia do 2 września godziny 23.59)
Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....
W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzaniaps. nie pytajcie
czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza ze
właśnie na was czekamy ![]()
Tabela
Tabela zadaniowa:
Edytowany przez .ksiezniczka. 20 września 2010, 20:05
- Dołączył: 2009-11-30
- Miasto: Punta Cana
- Liczba postów: 3214
24 września 2010, 10:24
Ciacho własnie zobaczyłam, że mam przepisa od Ciebie, ślicznie dziękuję
- Dołączył: 2009-10-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1318
24 września 2010, 10:24
Witam Chudzinki.
A my nadal jestesmy chorzy i ja i Kacperek.Troche sie martwie bo juz 2 tydzien mam kaszel i biore antybiotyk i nic,
Agniesiu gratuluje pracy
Honiu super ze dostałas sie na studia.Ciezka praca sie szykuje.
Kamilko ale super efekt po tych brzuszkach.
Ja nie moge na siebie patrzec taka jestem gruba.
24 września 2010, 10:26
Ciacho - no niby jak się poprawnie robi brzuszki czy a6w (czyli "ciągnie" się brzuchem) to nic nie powinno być. I ja nigdy nie miałam problemów, a tak nagle przy czwartej próbie a6w coś nagle się stało i miesiąc czasu strasznie się męczyłam z bólem kręgosłupa :/
24 września 2010, 10:28
Dzień dobry
Widzę,że Pic zajrzała
Agnieszek gratuluję znalezienia pracy,honoratko Tobie również gratuluję.kamila wow świetnie efekty![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/smiley24.gif)
24 września 2010, 10:30
Mam w planach dziś posprzątać.Wieczorkiem zakupy,A jutro mamy gości i muszę się przygotować trochę![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/smile.gif)
- Dołączył: 2009-10-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1318
24 września 2010, 10:31
Ale u nas sliczna pogoda.
Ja dzis mam usg zobacze mojego drugiego Szkraba.Ale on rozrabia tak kopie ze szok.Fajne uczucie.Jeszcze mam troszke spokoju bo za 3 miesiace jedno bedzie płakac a 2 bedzie rozrabiac i roznosc mi mieszkanie.
Troszke zle ze sie zima urodzi bo tak to Kacperek by biegal po dworku a ja bym sie zajeła malutkim.
- Dołączył: 2009-11-30
- Miasto: Punta Cana
- Liczba postów: 3214
24 września 2010, 10:31
Anteko współczuję. kuruj się kochana
Andre witam i dziękuuję
- Dołączył: 2009-07-28
- Miasto:
- Liczba postów: 9315
24 września 2010, 10:32
Honorata no lepiej pozno niz wcale
![]()
Smacznego zycze!!
- Dołączył: 2009-07-28
- Miasto:
- Liczba postów: 9315
24 września 2010, 10:34
Anetka kuruj sie tam!! No i nie jestes gruba tylko w ciazy, a to duza roznica!! A jak sie juz Malenstwo urodzi to Ci kilogramy same spadna z dwujka szkrabow do pilnowania.
- Dołączył: 2009-10-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1318
24 września 2010, 10:36
Ide na kawke zapraszam ktos ma ochote . Moje dziecko mi truje bo moja mama pilnuje kuzynki coreczki Kingi i musze tam tez mojego k zawiesc jak bede szla na usg.A maly tylko oczy otworzył to caly czas on chce do Kini i koniec.