Temat: Schudnijmy Razem => start 1 wrzesnia

Nasza grupa ma już półtora roku, schudła razem wiele kilogramów  i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy

Jeśli pragniesz:
=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć co tydzień tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy

To ta grupa jest dla ciebie


Jeśli:

=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage

To daruj sobie i omiń ten wątek


Zaczynamy 1 września a te dwa tygodnie przeznaczamy na wspólne zapoznanie sie ze sobą
Zakończenie planowane na 1 listopada
To jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej

Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))

Ankieta startowa

1. waga aktualna

2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)

3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)




Warunkiem przyjęcia
do grupy jest podanie wagi startowej w dniu 1 września 2010 (kto nie możne to toleruje wagi podane od 31sierpnia do 2 września godziny 23.59)

Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....


W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzania



ps. nie pytajcie czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza ze właśnie na was czekamy


Tabela

Tabela zadaniowa:

Pasek wagi
też bym się nieźle wkurzyła Honiu!!!!

Karola ja w sumie też lubię Tusku ;)

Ale polityki nie cierpię i w ogóle się nią nie interesuję!

ja właśnie obejrzałam ostatni odcinek 2 sezonu "True Blood"

został jeszcze trzeci sezon, ale zrobię sobie przerwę kilka dni i skoncze oglądać Spartakusa ;)

ale to już chyba nie dziś ;)

łyknę tabsy na sen i poczytam jeszcze czekając aż zaczą dzialać...

Dobranoc moje chudzinki ;)

oj chyba ide spac

 

dobranoc

Pasek wagi

o mamo doczytałam, co prawda mało oczopląsu nie dostałam, ale doczytałam

Czarne oczka – trzymam kciuki za ukończenie pracy

Kamila cóż za zdjęcia, ta laska z pierwszego mnie przeraziła

Kasia niezły demot, kurczę gdzie można takie dwie wagi  kupić

Law życzę żebyś zawsze była taka szczęśliwa jak na tych zdjęciach, pieknie

Kasiula trochę nie dziwię się, że masz obawy, fajnie, że mysli już w sensie Was dwojga, ale czasem go przystopuj, a już tym bardziej jeśli będziesz czuła presję, a jeśli będzie C z tym dobrze to się nie obawiaj, o to chodzi w związkach, żeby budować coś wspólnie

Dziewczyny taaakie obżarstwo mnie minęło, łeeeee, Karola zrób jeszcze coś dobrego

Gosia uwielbiam sernik

Jola ja też poproszę te przepisy, podeślę maila

Saperku bidulko, niedobra drabinka, be drabinka

Ciacho zgadza się, masz do mnie blisko, a jeszcze pociągiem to minut pięć i jesteś, więc….jak ??? Też bym z chęcią się spotkała z Wami dziewczynki

 

Waga aktualna :65.00 kg
Waga poprzednia: 64.5 kg (wiedziałam że tak będzie)
Zadanie tygodniowe: częściowo wykonane
Zadanie na następny tydzień: nie przytyć więcej, kupić sukienkę na drugi dzień wesela, ruch, ruch i ruch...

Gosiu jak Ci się podoba drugi sezon Czystej krwi?

Sin   bardzomi się podobał!

Mam nadzieję, że trzeci też mnie nie rozczaruje...

Jeej! 19 dni bez słodyczy i upadek 1,5 kg!Sukces:D
Ankieta:
1. waga startowa  58,0 kg
2. waga obecna 57,0 kg
    - 1 kg!
3. wykonanie zadania: Wykonane
4. plan: ćwiczenia,taniec.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.