- Dołączył: 2009-12-30
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 5045
15 sierpnia 2010, 12:08
Nasza grupa ma już półtora roku, schudła razem wiele kilogramów i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy Jeśli pragniesz:=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć co tydzień tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy
To ta grupa jest dla ciebie
![]()
Jeśli:=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage
To daruj sobie i omiń ten wątek
Zaczynamy
1 września a te dwa tygodnie przeznaczamy na wspólne zapoznanie sie ze sobą
Zakończenie planowane na
1 listopadaTo jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej
Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))Ankieta startowa
1. waga aktualna
2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)
3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)
Warunkiem przyjęcia do grupy jest podanie wagi startowej w dniu
1 września 2010 (kto nie możne to toleruje wagi podane od 31sierpnia do 2 września godziny 23.59)
Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....
W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzaniaps. nie pytajcie
czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza ze
właśnie na was czekamy ![]()
Tabela
Tabela zadaniowa:
Edytowany przez .ksiezniczka. 20 września 2010, 20:05
- Dołączył: 2009-11-30
- Miasto: Punta Cana
- Liczba postów: 3214
16 września 2010, 18:36
hehhehe taraz tak patrzę na to zdjęcie, które wstawiłam, bo zdziwiłam się, że widok Wam się podoba, w rzeczywistości widać jeszcze blok naprzeciwko i śmiecior wielki śmiecior, a tak jakoś chwyciłam, że widać tylko drzewa i trawnik
- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 955
16 września 2010, 18:46
LAW trzymaj się mama musi widziec ze wierzysz ze sie uda.
Są fora takie dla osob z bliskimi po chemii.
Kochane jakie serki mozna znaleźć w sklepach i nadają sie na dukana oprócz jogurtu naturalnego i znalazlam tez serek homo o smaku naturalnym i tez tłuszczu zero
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 20623
16 września 2010, 19:00
Law :*** tulę, ale tylko na wszelki wypadek bo nie ma innej możliwości jak być dobrze :)
co do włosów, to ja mam sporo ale są dosłownie wszędzie, aż opierdziel dostaję :)
- Dołączył: 2009-05-13
- Miasto:
- Liczba postów: 13435
16 września 2010, 19:06
Jola ja jem homo o smaku waniliowym i pierdziele, że maja ilestam tłuszczu ;) Przetestowałam wszystkie Danio, Bakusie i tym podobne, ale najlepsze sa dla mnie mady by tesco ![]()
Pozmywałam jakoś... normalnie czystka w kuchni większa niż przed remontem..
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 20623
16 września 2010, 19:06
Idę troszkę posprzątać :) bo zrastam :)
- Dołączył: 2006-11-21
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1942
16 września 2010, 19:22
witam
sory że się nic nie odzywałam ale to nie z mojej winy Teraz powinnam mieć już troche więcej czasu Z pracą nic nie wyszło z dietą też beznadzieja Mam nadzieję że mi nic nie przybedzie ,ale teraz będe musiała się mocno o to starać Widze że do nadrobienia czytania mam całą książkę Mam nadzieję że dam radę Pozdrawiam i biore się za nadrabianie zaległości
- Dołączył: 2007-05-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13733
16 września 2010, 19:29
Jola, wybacz, ze dopiero teraz
- jablek nie wolno - zadnych owocow w pierwszej i drugiej fazie
- zastoje? tp chyba indywidualna sprawa... ale zazwyczaj sa na P+W - a na samym P znow waga rusza w dol:)
- puchniecie przed @? zapomnij:))))
- a test jest po ang na stronie www.dukandiet.co.uk
16 września 2010, 19:29
Hej hej :))!
Jeszcze Was nie dałam rady doczytać, pewnie się jutro mi to uda osiągnąć
![]()
! Póki co jestem na etapie dyskusji o kontach na nk, NIE MAM KONTA KOCHANE, usunęłam po zmianie regulaminu
![]()
No nic, uciekam na dziś, miłego wieczorku :*
- Dołączył: 2007-05-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13733
16 września 2010, 19:34
a ja teraz ide systemem 2/2 ale zaczynałam - po pierwszej fazie - 3/3