Temat: Schudnijmy Razem => start 1 wrzesnia

Nasza grupa ma już półtora roku, schudła razem wiele kilogramów  i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy

Jeśli pragniesz:
=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć co tydzień tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy

To ta grupa jest dla ciebie


Jeśli:

=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage

To daruj sobie i omiń ten wątek


Zaczynamy 1 września a te dwa tygodnie przeznaczamy na wspólne zapoznanie sie ze sobą
Zakończenie planowane na 1 listopada
To jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej

Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))

Ankieta startowa

1. waga aktualna

2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)

3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)




Warunkiem przyjęcia
do grupy jest podanie wagi startowej w dniu 1 września 2010 (kto nie możne to toleruje wagi podane od 31sierpnia do 2 września godziny 23.59)

Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....


W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzania



ps. nie pytajcie czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza ze właśnie na was czekamy


Tabela

Tabela zadaniowa:

Pasek wagi
mi za to najlepiej dieta wychodzi gdy jestem czymś zajęta.
Także z jednej strony nie mogę doczekać się 1 września...
Miłego poniedziałku!

Dzień dobry wszystkim 

Macie rację, latem odchudzanie nie za bardzo wychodzi, bo tu wyjazd, tam impreza...  Ale lato się kończy na szczęście i nieszczęście. Ja mam wakacje do października (ach, szczęśliwi ci studenci...:). Więc zabieram się za pisanie pracy licencjackiej. Z zieloną herbatką pod ręką :) Dzięki takim osobom jak Wy mam siłę żeby nie rzucić tej diety w cholerę. 

Miłego dnia dziewczęta! 

i ja sie witam:)

odpracowalam poranne ploteczki i kawe, zabieram sie za prace:)

miłego dnia Chudzinki:)

issoria - dziekuję:)

mnie bardzo motywuje to, że ktoś docenia moje starania. dzięki temu właśnie zamiast pieciu kanapek zjadam dwie. bo w koncu szkoda zaprzepascic to co sie juz osiagnelo.

 

PCharlotte - no właśnie nuda bardzo sprzyja podjadaniu. a jak się czymś zajmie to nie myśli się tylko o tym " co by tu zjeść" :)

Tasiarzyna - a ile czasu zajelo Ci osiagniecie takiego ladnego wyniku???

irenka tak mniej więcej od października do stycznia.  z tym, że porządne odchudzanie zaczęłam z wagą 65 kg.

z 68 do 65 zeszło mi od wiosny do właśnie października.

Ty widzę, też juz masz niezły wynik, gratuluję :)

u mnie tak naprawde poszło wszystko od marca do lipca (od lipca mam zastoj) - na Dukanie i fitnesie:)

ale do Twojej figurki to mi jeszcze wiele brakuje:)))

Te zastoje na Dukanie są nieco demotywujące... 
oj co racja to racja...

taaaa.... prawda jest jednak ze troche sama odpiscilam:) to i zastoj nie budzi mojego zdziwienia:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.