13 stycznia 2013, 15:58
Hej, chciałam założyć nowy wątek, który jednocześnie będzie wątkiem motywującym w odchudzaniu, dla osób, które zakładają swój cel do lipca ...
Dlaczego chcę schudnąć do lipca? Ano dlatego, że w lipcu wybieram się na koncert i mam konkretny plan ubioru :) A żeby fajnie wyglądać w tym wymarzonym stroju muszę "nieco" schudnąć.... banalny powód? Myślę, że nie i myślę, że będzie dość dobrym motywatorem ....
Jednym z ... :)
Zapraszam do wspólnego odchudzania, ploteczek, doradzania i motywowania się.
Ja chcę zrzucić 21,5 kg do lipca ... koncert dzień przed moimi imieninami, więc myślę, że pół roku to dość realny okres czasu by osiągnąć taki cel.
Czy ktoś mi pomoże i będzie wspierał, gdy nadejdą ciężkie dni? Czy ktoś będzie liczył również na moje wsparcie?
20 lutego 2013, 20:14
Yoga Meltdown + 17/91 Body revolution cardio 1 zaliczone :))
nie ożywałam tego fluidu więc nie pomogę ..
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
20 lutego 2013, 20:31
nowypoczatek fluidu uzaywa bratowa i jest zadowolona! ja musze miec w musie wiec takich lejacych nie uzywam!
sweetheart jesli Ci tylko ten wpis pomoze to kopiuj go ile chcesz!!!! :)))
chciallam sie pochwalic:) ze dzisiaj 11godzina callaneticsu za mna:)) i 24dzien shreda:) i 15min z jednego treningu z jillian, i 15min z mel b:) i abs 8min:))
![]()
chcialalm jeszcze ale oslabilo mnie bo jeszcze nie doleczona:) ale jutro juz moze na fitnes pojde:))) dobrej nocki :)
Edytowany przez malutkanat 20 lutego 2013, 20:33
20 lutego 2013, 21:16
malutkanat uwazasz ze w musie jest lepszy ?, sama mam chcec wlasnie taki zakupic; jaki uzywasz?
21 lutego 2013, 17:29
Witam wieczorową porą :)
Ja się przymierzam do kupna tego kremu BB
Ale cena mnie odstrasza 13 euro,a w Pl ile kosztuje?
- Dołączył: 2012-06-27
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1224
21 lutego 2013, 18:57
hej ja wracam na dobre tory dzisija 45 min 6,4 km zaliczone poszlo odziwo lekko
21 lutego 2013, 21:23
18/91 Body Revolution + No More Trouble Zones zaliczone :) czuję się jak w niebie :))
Krem BB to zależy jaki z Garniera 17 złotych, ale opinie są podzielone co do tego kremu
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
21 lutego 2013, 22:39
nowypoczatek ja mam skore mieszana i uzywam w musie podkladu matujacego i pod niego jeszcze baze matujaca i dale swietny efekt nie swiece sie:)) uzywalam z mabeline ale wycofali moj kolor i przerzucilam sie na podklad za uwaga 15zl :)) i jest rewelacyjny uwielbiam go:) firma essence:) jesli mialabym polecic to ten wlasnie lub jesli chcesz drozszy to z mabelline aczkowliek uwazam to za strate kasy :) ale zalezy jaka masz skore bo np moja siostra ma tak sucha ze nie dosc ze ma podklad w plynie to jeszcze pod spod daje krem bambino i tak ma sucha i nie swieci sie wiec musisz to wybadac:)
21 lutego 2013, 23:28
uuuu dziewczyny świetne są te ćwiczenia, do których linka wysłałam (
Banish Fat Boost Metabolism )- przyjemnie się męczę i nie mam żadnych zakwasów! wczoraj i dziś ćwiczyłam, z tym że dziś dołożyłam jeszcze 6 weidera żeby się jeszcze bardziej zmęczyć. nie chce jej robic systematycznie bo nie chcę żadnych kaloryferów. chcę zrzucić ten nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu, udach i przedramionach :)
macie jakieś treningi online tego typu? czy ćwiczycie z jakiś zakupionych DVD, czy realnie w jakims klubie? czy po prostu macie zestawy cwiczen gdzies spisane i samemu? ja strasznie zielona jeszcze jestem w tych wszystkich treningach :((
dobranoc! :*
22 lutego 2013, 07:47
cwiczenia z J.M , Mel B , z Shaun T. naprawde daja niezy wycisk i na pewno przyniosą efekty po kilku miesiącach regularnych treningach
23 lutego 2013, 10:46
też tak myślę, świetnie się ćwiczy :)
dziś już 8dzień i 6cm straciłam!!! :D a co do mojego paska wagi to nie sugerujcie się, bo nie uaktualniam go ze wzgledu na to , że w internacie gdzie mieszkam, nie mam wagi, tylko centymetr - ale co tam waga, cm są chyba dla mnie ważniejsze, bo to dzięki nim się wcisnę w coś szczuplejszego :D
przyjemnej soboty życzę :*
chcialalm jeszcze ale oslabilo mnie bo jeszcze nie doleczona:) ale jutro juz moze na fitnes pojde:))) dobrej nocki :)
