13 stycznia 2013, 15:58
Hej, chciałam założyć nowy wątek, który jednocześnie będzie wątkiem motywującym w odchudzaniu, dla osób, które zakładają swój cel do lipca ...
Dlaczego chcę schudnąć do lipca? Ano dlatego, że w lipcu wybieram się na koncert i mam konkretny plan ubioru :) A żeby fajnie wyglądać w tym wymarzonym stroju muszę "nieco" schudnąć.... banalny powód? Myślę, że nie i myślę, że będzie dość dobrym motywatorem ....
Jednym z ... :)
Zapraszam do wspólnego odchudzania, ploteczek, doradzania i motywowania się.
Ja chcę zrzucić 21,5 kg do lipca ... koncert dzień przed moimi imieninami, więc myślę, że pół roku to dość realny okres czasu by osiągnąć taki cel.
Czy ktoś mi pomoże i będzie wspierał, gdy nadejdą ciężkie dni? Czy ktoś będzie liczył również na moje wsparcie?
- Dołączył: 2012-09-27
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5632
28 stycznia 2013, 16:45
DontForget wklejam jedną z wielu stronek która w skrócie ujmuje charakterystykę SB http://www.dietasouthbeach.biz.pl/ ja już 3 razy próbowałam ale nie przeszłam przez I fazę, nie wydaje się jakaś restrykcyjna a jednak 2 tyg bez słodyczy dla mnie to nie osiągalne. Chciałabym zacząć od 10 lutego bo alkohol w I fazie jest zabroniony a ja mam jeszcze 2 imprezy po drodze, 2 lutego bal elektryka a 9 ostatki. Jeżeli któraś z Was zdecydowałaby się przyłączyć byłoby mi bardzo miło.
28 stycznia 2013, 16:47
kurcze dziewczyny jakiej tabelki ! ? chyba w tyle jestem
![]()
28 stycznia 2013, 16:54
aurinzu na 2 stronie jest tabelka
28 stycznia 2013, 16:59
nowypoczątek dziękuję :*
Cielepeta ze mnie i gapa :) . Wynik podam 31 stycznia bo robię sobie wagowy detox na luty :)
- Dołączył: 2012-06-27
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1224
28 stycznia 2013, 17:03
hej nie ma mnie w tabelce...
![]()
- Dołączył: 2012-11-05
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 56
28 stycznia 2013, 17:16
mnie również nie ma ale jestem dopiero od niedawna ale mogę się z wami ważyć od lutego. ja w sumie 7 stycznia ważyłam 75,6
![]()
28 stycznia 2013, 17:18
Dziewczyny,to jak tylko pojawi sie ania czania to poproscie o wpis :)
- Dołączył: 2012-11-04
- Miasto: Rzeka
- Liczba postów: 5316
28 stycznia 2013, 18:00
dawno tutaj nie pisałam, mam dużo do nadrobienia :)
dziewczyny ćwiczycie może killera???ciekawa jestem jakie macie wrażenia...
dziś zrobiłam 2 podejście.
Pierwsze na samym początku odchudzania , kiedy kondycja była 0 bo wcześniej nie ćwiczyłam i wytrzymałam 20 minut.
dziś zrobiłam cały . Cieszę się, że kondycja całkiem spoko:)
ale zmierzam do tego,że się wynudziłam potwornie......Matko nie chcę obrażać trenerki, bo na pewno zna się na rzeczy i pewnie jest cudowną osobą, ale strasznie.......monotonnie jest z nią......można zasnąć....
zastanawiam się czy kontynuować.....chciałam 3 tygodnie poćwiczyć i wrócić do Jill, ale jak sobie pomyślę, ze jutro znowu....to ziewam:/
28 stycznia 2013, 18:03
dla mnie też Ewa jest z nudna ;/ daje wycisk, ale co z tego jak mi się cwiczyć odechciewa przy tej muzyczce i tym głosiku ...
28 stycznia 2013, 18:14
Jak tylko będzie cieplej to wracam do biegania i do insanity, uwielbiam te ćwiczenia :).
