13 stycznia 2013, 15:58
Hej, chciałam założyć nowy wątek, który jednocześnie będzie wątkiem motywującym w odchudzaniu, dla osób, które zakładają swój cel do lipca ...
Dlaczego chcę schudnąć do lipca? Ano dlatego, że w lipcu wybieram się na koncert i mam konkretny plan ubioru :) A żeby fajnie wyglądać w tym wymarzonym stroju muszę "nieco" schudnąć.... banalny powód? Myślę, że nie i myślę, że będzie dość dobrym motywatorem ....
Jednym z ... :)
Zapraszam do wspólnego odchudzania, ploteczek, doradzania i motywowania się.
Ja chcę zrzucić 21,5 kg do lipca ... koncert dzień przed moimi imieninami, więc myślę, że pół roku to dość realny okres czasu by osiągnąć taki cel.
Czy ktoś mi pomoże i będzie wspierał, gdy nadejdą ciężkie dni? Czy ktoś będzie liczył również na moje wsparcie?
24 stycznia 2013, 22:18
własnie zrobilam sobie liste celów do zrealizowania na rok 2013 wyszło mi 70 pkt ![]()
tez zrobilyscie sobie postanowienia?
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
25 stycznia 2013, 00:56
hej melduje ze jestem juz spowrotem w PL z bolem pleco wi glowy:/ brak cwiczen...
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Wyspa
- Liczba postów: 655
25 stycznia 2013, 08:33
nowypoczątek 70 punktów
![]()
chyba nie zdołałabym tyle wymyślić ;) Mam oczywiście postanowienia i staram się je już realizować.
W końcu waga ruszyła - 0,5 kg, zawsze coś ;)
Dziś planowany ruch - siatkówka
- Dołączył: 2013-01-17
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 12
25 stycznia 2013, 10:00
Dziś miałam ważenie i w ciągu tygodnia straciłam -0,7kg. To chyba dobry wynik nie? ;-)
Poproszę o podpowiedź jak dodać zdjęcie i suwaczek. Jestem zielona. Z góry dziękuję za pomoc ;)
oo z suwaczkiem się udało ale ze zdjęciem to nie wiem gdzie ta opcja?
Edytowany przez Gwendolyn 25 stycznia 2013, 10:04
25 stycznia 2013, 14:16
Gwendolyn pewnie, że dobry wynik :)) gratulacje oby tak dalej !:)
25 stycznia 2013, 14:17
tyna88 brawo :) pół kilo to zawsze coś jak piszesz :)) Ważne, że ruszyła :)
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
25 stycznia 2013, 17:11
Gwendolyn jasne ze dobrze!!! Super wynik kochana i zdrowo bardzo!! tak powinno byc wtedy gubimy tluszcz a nie wode:)
nowypoczatek 70???? heehehdobre:) ja mam moze 3 i nie wiem czy uda mi sie je zrealizowac:) ale trzymam za Ciebie kciuki:)
a co tu tak cichutko ????
ide cwiczyc kochane bo jeszce nie mialam czasu:/ tylko jakas dziwnie zmulona jestem, czuje ciezka glowe i bol kregoslupa ale to sa moje nerwobole niestety :((( wczoraj i przedwczoraj mialam wiecej stresu i odrazu mi siepojawiaja skutki :/// moze trening z gwiazdami zrobie bo tam sa fajne cwiczenia na plecy...
25 stycznia 2013, 17:14
a moje ćwiczenia dzisiaj dopeiro jak ksiądz przejdzie po kolędzie. tak się guzdra, ze nie wiem już o 15 miał chodzić ;/
malutkanat poćwicz może Ci przejdzie akurat :))
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
25 stycznia 2013, 17:54
mnie cale szczescie koleda ominela:) uffff jak dla mnie to wogole jest glupota no ale co zrobic...
25 stycznia 2013, 17:56
jak dla mnie też.. przychodzą tylko pieniądze zabrać .. jeszcze w kościele wygłaszają zeby nie pryskać zadnymi zapachami ani nie zapalac kadzideł, nie wolno tego i tego bo ksiądz idze .. chore . wierzę w Boga a nie w księży jednym slowem ... ( zważając na to, że proboszcz ma dziecko )
chyba nie zdołałabym tyle wymyślić ;) Mam oczywiście postanowienia i staram się je już realizować.
