Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Chudniemy razem do lipca ....

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AniaCzania

AniaCzania

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2013, 15:58

Hej, chciałam założyć nowy wątek, który jednocześnie będzie wątkiem motywującym w odchudzaniu, dla osób, które zakładają swój cel do lipca ...

Dlaczego chcę schudnąć do lipca? Ano dlatego, że w lipcu wybieram się na koncert i mam konkretny plan ubioru :) A żeby fajnie wyglądać w tym wymarzonym stroju muszę "nieco" schudnąć.... banalny powód? Myślę, że nie i myślę, że będzie dość dobrym motywatorem ....

Jednym z ... :)

Zapraszam do wspólnego odchudzania, ploteczek, doradzania i motywowania się.

Ja chcę zrzucić 21,5 kg do lipca ... koncert dzień przed moimi imieninami, więc myślę, że pół roku to dość realny okres czasu by osiągnąć taki cel.
Czy ktoś mi pomoże i będzie wspierał, gdy nadejdą ciężkie dni? Czy ktoś będzie liczył również na moje wsparcie?
Zdjęcie użytkownika zozi88

zozi88

  • Dołączył: 2011-04-06
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 54

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 21:50

Jutro będzie lepiej z naszą dieta:) kurcze przez te mrozy az nie chce sie isc na spacer:( a ma być gorzej jeszcze.
Zycze wam miłego wieczoru ja jestem po zumbie mega wyczerpana i bez sił więc kłade się do wyrka:) Do uslyszenia jutro !:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 22:30

Nie wiem dlaczego dziewczyny ale tak ja Kuleczka mowi cos sieniedobrego dzieje!!!! Wiec trzeba sie zmotywoawac!!! Ja dzisiaj wzorowo!!! Moze Was to povieszy ze tez mialam ostatnie 4dni beznadziejne i sie obzeralam jak swinbia ale w koncu przeszlo i drugi dzien jest wzorowo!!!! Trzeba sie wziasc w garsc:)) Ja do wielkanocy chce zrzucic minimum 6kg a 8 to taki cel naprawde juz wymarzony!!! Wiec dziewczynki glowa do gory!!! Sesja sie niebawem skonczy i bierzemy sie za siebie kochane bo inaczej z nami ciezko bedzie!!! Nie mozemy sie poddac!! Wiosna niebawem i musimy ladnie wygladac!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika DontForget

DontForget

  • Dołączył: 2012-11-05
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 22:50

ja od jutra już ćwiczę po pracy, bo dziś jeszcze ta @ dokucza, a może niemoc psychiczna po pracy nie ważne co ale 3 dni przerwy ale od jutra już będę normalnie ćwiczyć :D ja od Ewki bardziej wole Tiff jest dużo ciekawsza moim zdaniem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 00:08

nie slyszalam nigdy o tej Tiff co to zacwiczenia?? masz jakiegos linka?? Bo ja np nie tylko Ewke robie ale zmieniam rozne cwiczenia...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika magerkeit

magerkeit

  • Dołączył: 2012-10-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1278

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 08:13

hej,

u mnie spadek 0,5 kg :) ale to woda pewnie i resztki... bo pojadłam ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lusia2316

lusia2316

  • Dołączył: 2010-02-23
  • Miasto: Międzyrzec Podlaski
  • Liczba postów: 4709

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 09:27

dziewczyny pomóżcie, dostałam zaproszenie na 18nastke do brata ciotecznego, co można kupić w prezencie dla chłopaka?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nowypoczatek01012013

nowypoczatek01012013

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 12:41

lusia2316 a czym sie interesuje?

moze jakiś gadzet elektroniczny? lub jakis do samochodu jesli go posiada

Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 13:15

lusia powiem CI ze nie wiem co sie teraz kupuje:/ naprawde nie wiem.... a w lipcu mam 18bratanicy ktorfa wszystko ma i najprawdopodobniej od rodzicow dostanie samochod wiec my sie glowimy naprawde co jej kupic.... dzieciom sie teraz w glowach przewraca!!!!

Biore sie za cwiczenia:) bo mnie goni czas dzisiaj!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika magerkeit

magerkeit

  • Dołączył: 2012-10-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1278

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 13:48

moze łancuszek z grawerem?
moze fajna bluze?

zalezy ile kasy masz na to :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nowypoczatek01012013

nowypoczatek01012013

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 13:57

ja też uciekam do ćwiczeń 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.