13 stycznia 2013, 15:58
Hej, chciałam założyć nowy wątek, który jednocześnie będzie wątkiem motywującym w odchudzaniu, dla osób, które zakładają swój cel do lipca ...
Dlaczego chcę schudnąć do lipca? Ano dlatego, że w lipcu wybieram się na koncert i mam konkretny plan ubioru :) A żeby fajnie wyglądać w tym wymarzonym stroju muszę "nieco" schudnąć.... banalny powód? Myślę, że nie i myślę, że będzie dość dobrym motywatorem ....
Jednym z ... :)
Zapraszam do wspólnego odchudzania, ploteczek, doradzania i motywowania się.
Ja chcę zrzucić 21,5 kg do lipca ... koncert dzień przed moimi imieninami, więc myślę, że pół roku to dość realny okres czasu by osiągnąć taki cel.
Czy ktoś mi pomoże i będzie wspierał, gdy nadejdą ciężkie dni? Czy ktoś będzie liczył również na moje wsparcie?
13 stycznia 2013, 16:05
Powodzenia! A jaka masz wage,wzrost? Tez szukam sobie jakiejs porzadnej motywacji do odvhudzania (jakby sam ladny wyglad nim nie byl...) i jakiegos konkretnego punktu w czasie, takie rzeczy na mnie dzialaja ;)
Sorki za brak polskich znakow ale mam nie swoja klawiature :)
- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4405
13 stycznia 2013, 16:07
ponad 20 kilo w pół roku? To naprawdę bardzo duża różnica. Koniecznie dbaj o ciało, żeby nie zostało Ci rozstępw i nadmiaru skóry, jak mojej koleżance, która schudła 22 kg jakoś w takim czasie i ciało ma owszem szczupłe, ale koszmarne.
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
13 stycznia 2013, 16:08
Przylacze sie chetnie:)))
13 stycznia 2013, 16:08
hej, hej dziewczyny :)
Fajnie, że wpadłyście tutaj .
Mój wzrost to 175 cm, a waga dzisiejsza 96,5 kg :/
Tak więc odległośc do 75 kg spora, ale ... pół roku ... to jest realne.
13 stycznia 2013, 16:11
Milosniczka napisał(a):
ponad 20 kilo w pół roku? To naprawdę bardzo duża różnica. Koniecznie dbaj o ciało, żeby nie zostało Ci rozstępw i nadmiaru skóry, jak mojej koleżance, która schudła 22 kg jakoś w takim czasie i ciało ma owszem szczupłe, ale koszmarne.
odchudzanie to nie tylko dieta :)
Kiedyś w podobnym czasie schudłam ponad 22 kg bez atrakcji w postaci zwisającej skóry. Po prostu to trzeba zrobić z głową. A pół roku na 20 kg to nie jest tak źle ... wychodzi koło 1 kg na tydzień ... co jest realne nawet przy zdrowym odchudzaniu.
Mój plan?
1. Zmienić nawyki żywieniowe, jeść mądrzej i bardziej regularnie
2. Sport, sport, sport i ruch
3. pielęgnacja ciała
i zdrowe wspomaganie ... np. w postaci odpowiedniej ilości odpowiednich napojów :) w postaci witamin i minerałów ...
i strasznie kuci mnie ocet jabłkowy .... coś na ten temat wiecie?
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Wyspa
- Liczba postów: 655
13 stycznia 2013, 16:11
Ja jestem chętna do wspólnego odchudzania. W lipcu wychodzę za mąż więc mam motywację ;)
ok 66 kg wzrost 169 -> cel 58
13 stycznia 2013, 16:14
No to lipiec będzie nasz :)
I powiem tak : nawet jeśli nie schudnę 21,5 kg do koncertu... a np. schudnę 15 kg to i tak będzie dla mnie duży sukces.... jednak mój plan, żeby wyglądać super na koncercie i założyć wymarzoną, skórzaną kurteczkę i wyglądać w niej po prostu dobrze i ładnie, a nie jak zapasiony słoń w skórze ... ten plan dodaje mi wiary i chęci :D
13 stycznia 2013, 16:19
Ja też chcę :{ Chcę schudnąć 25 do września, z tym, że w wakacje będę chodzić na siłkę.
