Temat: Ile moge schudnac???

a obiad i kolacja? czy jesz tylko płatki i jabłka?

a gdzie reszta menu?

Ja to Ci powiem że to menu to wygląda mi jak kowal bez kowadła... ;O

Moim zdaniem szybko schudniesz, ale skończy się anemią, osłabieniem, omdleniem, albo jeszcze jakimś gorszym cholerstwem. po 1-sze kawy na pusty żołądek nie pij, a po drógie to minimum jeden normalny ciepły posiłek włącz w tą "dietkę", bo Ci żołądek wysiądzie...

drugie*

Tylko platki I jablka

Odchudzać się, a głodzić to dwie inne rzeczy... 

Ty chyba dziewczyno po prostu oszalałaś!!! ;O

Nie możesz tak jeść, jeżeli nie popadniesz w wycieńczenie, będziesz mdlała itd albo jest druga możliwość i bardziej prawdopodobna - szybko stracisz chęci i zapał bo Twoj organizm będzie szaleńczo się dopominał jedzonka i możesz popaść w kompulsywne obżarstwo i po miesiącu ważyć 92 kg zamiast upragnionego spadku na wadze...
Jedz rano te płatki, do tego np jogurt naturalny, później jabłka lub marchewki na drugie śniadanie, na obiad zrób sobie pierś z kurczaka z sałatkami a ma kolację zjedz 2 jajka na twardo lub twarożek. Jedz w godzinach 9.00, 11.00, 14.00, 17.00 do tego ćwicz na siłowni i wtedy schudniesz/// Ile? Myślę, że do 81kg jest realne po miesiącu jeżeli wszystkiego się będziesz trzymać i nie zrobisz odstępstw od planu.