Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Fit&beauty -20kg! -15kg! -10kg!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marta80a

marta80a

  • Dołączył: 2012-05-12
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 645

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 00:22

[edit] Zaproszenia do grupy w miarę możliwości będę dzisiaj wysyłała, czas 'zapisów' do godziny 24 ;D

Witam wszystkich ;-)
Dziewczyny zakładam grupę wsparcia, w której nie ma przedziału wiekowego ani wagowego! Zapraszam wszystkie chętne do wspólnej mobilizacji. Niezależnie ile ważysz możesz do nas dołączyć wyraź tylko chęć w postaci komentarza a dostaniesz zaproszenie do grupy Fit&beauty. Totalna metamorfoza! Nie ma punktów, procentów ani ułamków, dodawania czy odejmowania za aktywność fizyczną i dietę! Lato 2013 z pięknym ciałem, skusisz się? ;-)

Mój pomysł na grupę wsparcia:
-ustalamy jeden dzień, który pasuje wszystkim i w ten dzień się ważymy
*podajemy wagę 
*ile utraciliśmy kg bądź dekagramów przez okres 7 dni
*swoje wymiary podamy w osobnym temacie, później ustalimy kiedy wymiary będziemy porównywały
*w miarę możliwości liczmy czas ćwiczeń
podsumujemy na koniec tygodnia ile minut było aktywności fizycznej

Vitalijka, która schudnie najwięcej  i ta która najwięcej poćwiczy w przeciągu tygodnia otrzymuje nagrodę w postaci usadzenia się na wielkim i wygodnym tronie, który osobiście zmontowałam na paincie.
Cóż więcej - zapraszam ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez marta80a 6 stycznia 2013, 13:33

Zdjęcie użytkownika novemberr

novemberr

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 12:22

z chęcią dołączę 
Zdjęcie użytkownika ColonelColossus

ColonelColossus

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 12:25

To ja również się pod Was podepnę, liczę, że w grupie będziemy miały większą siłę przebicia! ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika alex156

alex156

  • Dołączył: 2012-06-19
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3656

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 12:27

no to ja tez :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika remisoll

remisoll

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 12:29

spaula napisał(a):

-20 , - 15 , -1 0 ;((Och się nie załapuję bo przede mną aż 25 kilo ;P


To tak jak u mnie , witaj w klubie

Ale ja jestem za powolnym chudnięciem , więc zadowoliłabym się wagą przynajmniej 70-72 kg ;)
Też się dołączę ;)

Edytowany przez b020fd39b58eacd99eb111966ec47e3c 6 stycznia 2013, 12:30

Zdjęcie użytkownika whownsme

whownsme

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 12:33

ja też jestem chętna:)
Zdjęcie użytkownika bedepieknaiszczupla

bedepieknaiszczupla

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 12:36

To i ja 
Zdjęcie użytkownika Dulana

Dulana

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 12:37

Jestem chętna! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika idealnaaa

idealnaaa

  • Dołączył: 2012-07-11
  • Miasto: Łańcut
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 12:51

wchodzę;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chudne123

chudne123

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 263

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 12:51

ja też chcęęęęę :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zdrewniala

zdrewniala

  • Dołączył: 2010-11-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 825

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 12:53

ja tez chce :)) tyle, ze ja mam około -5-8kg :) Moge tez?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.