Temat: zabawa + rywalizacja - 5 tygodni odchudzania - XI edycja - kto ze mną ??

Wiadomo, że w grupie zawsze raźniej!
Wie o tym każdy kto choć raz podjął wyzwanie walki z kilogramami
Rozpoczynamy XI już edycję "zabawa + rywalizacja - 5 tygodni odchudzania".
Zabawa polega na wspólnej rywalizacji o to, kto schudnie najwięcej w ciągu 5 tygodni.



Prosto i tradycyjnie:
1. Zbieramy listę osób chętnych i spisujemy "wagę startową"
2. Co niedzielę obowiązkowe ważenie i podanie wyniku tu, na forum.
3. Robimy podsumowanie w tabelach
4. Na koniec wyłaniamy zwycięzcę
5. Przegrany wysyła kartkę z gratulacjami do osoby, która schudła najwięcej
6. Całotygodniowe udzielanie się na forum jak najbardziej wskazane

Start: 9 sierpień
Finał: 13 wrzesień

Zapraszam serdecznie.
Zapisujcie się podając jednocześnie swoją wagę startową.

Zapisy zbieram do środy (11 sierpień) do godziny 17:00.
Po tej godzinie wstawiam tabelę i grupa zostanie zamknięta.

Niech wygra najlepszy!!!
Pasek wagi
.caliginis ja się zgadzam;P masz rację za drugie miejsce też się jakaś frajda należy ewentualnie przyjmę karę od Ciebie i od Alesyaa a co za porażki trzeba cierpieć;P
masaochizm normalnie w imię pieknej sylwetki heheh:D to moze wszystkie odbębnimy kare? :D jakąs cwiczeniową :D hehe :)
MisaAmane to wcale nie taki głupi pomysł;P
to trzebaby w ramach kary zrobić???
Pasek wagi

dziewczyny orientujecie sie ile kalorii moze miec taka salatka z ogórkow, cebuli, marchwii i papryki w zalewie octowej? bo dzisiaj sie tym objadam stwierdzajac ze warzywka przeciez mi nie zaszkodza ale jak sie tak dluzej nad tym zastanawiam to stwierdzam ze moze jednak nie powinnam tego tak swobodnie jesc przez tą zalewe?? sama juz nie wiem... 

Znaczy sie nie zjadlam pięciu sloikow hehe tylko taką miseczke calą, tak z pol sloiczka połlitrowego...

to ja mimo, że jestem zmęczona i lekko śpiąca pójdę na aerobik:) możemy to nazwać moją karę za stratę całych 0 kg...:)
a dziś ciągnę drugi dzień na sb i jest całkiem ok:)
no to kochaniutkie moja kara ;>
http://www.sendspace.pl/file/b4a72d6d9958c0bc41ac1dd tutaj jest zapakowana Tamilee Webb i jej ćwiczenia na całe ciało ;>
proszę sobie ściągnąć i do niedzieli ćwiczyć :D kto ma dziś jeszcze ochotę to niech zrobi Program 1 a od jutra do niedzieli Program 1 oraz 2
plik powinien się ściągnąć bo sprawdzałam. jeżeli nie, to spróbujcie za chwilę ;]
powodzenia
a ja niestety nic nie zrobię przez 3 dni....zawsze gdy dostaję @ to zdycham strasznie i staram się nic nie robić...ale obiecuje że nadrobie...tylko co mam zrobić??????
Ikazana, dopiszę Cię, ale już we własnej tabeli, a na ogólnej dodam w następnym podsumowaniu...
Pasek wagi
Jeju, jestem tak dojeba...a po tych borówkach, ze nie mam siły nawet na to ażeby pograć ze swoim chłopakiem na skype . Jeszcze tylko ten tydzień i będzie koniec zbiorów. Wtedy zacznę się w końcu trochę udzielać na tym naszym forum. Póki co - idę w kimę.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.