- Dołączył: 2013-01-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 16
2 stycznia 2013, 19:16
Witam Was Dziewczyny,
jestem nowa na Vitalii i mam ogromną nadzieję znaleźć tutaj wsparcie. W ciągu ostatnich 2 miesięcy strasznie przytyłam przez stres i zajadanie go. Mam 164 cm i ważę obecnie 58 kg, podczas gdy jeszcze we wrześniu ważyłam 51.. mój cel to zrzucenie tych nieszczęsnych 7-8 kg, chciałabym z powrotem ważyć wymarzone 50 kg, choć z 52 również będę BARDZO zadowolona. :)
Moim założeniem jest od jutra dieta 1000 kcal przez miesiąc i w każdym kolejnym miesiącu dodawanie 100 kcal, aż do 1300 kcal i na nich poprzestać. Do tego codziennie ćwiczenia po 1h (aerobic, basen) i przed snem skakanka, brzuszki, przysiady. Sądzicie, że cel w ogóle jest osiągalny? Wiem, że macie większe doświadczenie, może mi coś doradzicie. Może któraś z Was chciałaby się dołączyć? Może któraś z Was ma podobne marzenie, cel, a razem byłoby nam raźniej, warto się wspierać! Ja już podejmowałam wiele prób i zazwyczaj po 2 tygodniach się łamałam... Pozdrawiam!
- Dołączył: 2013-01-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 16
2 stycznia 2013, 21:02
Dziewczyny, dzięki za tyle pozytywnych odpowiedzi - dają kopa do działania! :) Tak, więc startujemy od jutra!
Mój plan na jutro: zaczynam dietę 1000 kcal + aerobic z Mel B (40 min) + wieczorna skakanka i brzuszki. :) a jak u Was? Zaglądamy na wątek i mobilizujemy się nawzajem :)
Trzymam kciuki za nas wszystkie!
2 stycznia 2013, 22:01
Ja już dziś zaczęłam i muszę powiedzieć, że wszystko poszło idealnie ;) oby tak dalej :) i Wam życzę tego samego na ten Nowy Rok :D
