Temat: 1 stycznia 2013 rok. Czas zacząć - 30 kg.

Nowy rok - Nowe wyzwania  Coś dziwnego, ale nie dawno się dowiedziałam o tym portalu. Od koleżanki, która też tu gości. ( Pozdrowiednia dla heretyczki ). Pewnie nie tlyko ja pragnę zgubić zbędne kg, tak aby pięknie wyglądać. Ile z was obiecała sobie, że ten rok będzie niezwykły - , że od tego roku zacznie się odchudzanie ? Dieta, ćwiczenia, pot ... wszystko dla zdrowia. Więc ilu nas będzie na tym forum ? Chcę zgromadzić tu jak najwięcej wiedzy i waże porażki i plusy, które zdobyłyście przy odchudzaniu. Baardzo byłabym wdzięczna gdyby również udzielały się osoby doświadczone i pomagały.

                                                                                     Kto jest ze mną ?: D

 

Wpis na kolorowo gdyż nowy rok jest do radości. I nawet gdy am do zguby te 30 kg. To i tak się cieszę :)Moje życie nabiera kolorów : D

mój cel to osiagnac 50 kg, bo wtedy czulam się najlepiej we wlasnym ciele , a to chyba jest najważniejsze 
I jak tam pierwszy poranek po powzięciu postanowienia, drogie Panie? :D
No ja na wieczor bede ciczyc , brzuszki :D skrety, wymachy przysiady podnoszenia ciezarkami :D a do szkoly mam dwie buleczki wiedenskie . :) pychota i oczywiscie woda :D
u mnie dziś króluje owsianka z owocami
Ja dokończyłam moje cięzkie, pełnoziarniste bułeczki :D sztuk 2, średnica ok. 7cm, a nadal nie czuję głodu.

Mam ochotę na piernik, ale pomaga mi zastanowienie się, czy jestem głodna, czy to tylko apetyt ^^ 
Ja kupilam otreby przed chwila :d przyznam sie ze zjadlam cuksa :p rano jadlam dietetycznego gyrosa, w szkole butelka wody i dwie male buleczki wiedenskie, a i serek topiony na kolacje :D na obiad jadlam rybe z brzoskwiniami mmm :D

jaki to dietetyczny gyros?


Napisze ci jak mama wroci : D . Za nie dlugo powinna byc :) robila go ale pycha :D wynalazlam sobie super pomysl :D do pudelka nawet od lizaka kazdego dnia wkladam karteczke z napisane ' 1 dzien ' 7 dni zachowanych w diecie = 1 kostka czekolady :D lub inna czastkowa przyjemnosc :D
Piersi z kurczaka, rzodkiewka. Ketchup light, jogusr, cebula, cebula czerwona, przyprawa gyros, sol pieprz :D
Ha! U mnie cudownie! Mnóstwo ruchu, oczy mi się kleją, ale nie idę jeszcze poćwiczyć! A potem relaks: kąpiel z solą nawilżająca... Potem mniej przyjemne: balsam na rozstępy i antycellulitowy - jest mi po nim strasznie nie miło i zimno brrr :( Też macie taki problem? Aha! Powiem Wam jeszcze ciekawostkę: ziemniak jest świetny na oczy, na super spojrzenie: plaster ziemniaka na oko choćby w wannie od dziś u mnie! :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.