Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Fit 2013 - south beach i inne diety - miło i przyjemnie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewakatarzyna

ewakatarzyna

  • Dołączył: 2010-02-05
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 13764

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2012, 16:29

I oby skutecznie :):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2013, 16:43

a nie no niech sobie zrobi drugie a nie Ciebie namawia....Ty w swoim czasie zajdziesz czyli hym....w tym roku?maj? hihih
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2013, 16:44

To może papryka? (swoją drogą tej marchewki to ja nigdy nie przestrzegałam, ale staram się jeść na surowo, bo wtedy ma niższe IG)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika JaiJa

JaiJa

  • Dołączył: 2009-06-26
  • Miasto: W
  • Liczba postów: 1696

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2013, 16:47

Mi sylwek minal w domu z mezem i 2 babelkami jeden sie wykruszyl o 21 ..... a ten starszy o 23 wiec fajerwerkow sie duzych nie doczekal starszak ..... u nas lupalo dosyc mocno ..... wyszlismy z mezem  poogladac race taki zwyczajny dzien .... wypilam 2 lampki wina przejadlam sie i trzeba pomyslec o diecie bo od pol roku tylko gadam o odchudzaniu a kg po ciazy stoja tylko 20..... mam do zrzucenia heee
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika JaiJa

JaiJa

  • Dołączył: 2009-06-26
  • Miasto: W
  • Liczba postów: 1696

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2013, 16:48

Ja nie mam pojecia co to jest sb
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2013, 16:55

Ewa a moze trzeba zrobic z chudego wołowego i drobiowego.
jaija ja z 3letnim synkiem zasnelismy o 21;)o 23 wstałam zjadłam paarówki i poszłam znow spac.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewakatarzyna

ewakatarzyna

  • Dołączył: 2010-02-05
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 13764

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2013, 17:32

JaiJa - sb to dieta South Beach
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2013, 17:42

ja zjadlam parówki zapiekane z serem i ogórkiem w musztardzie;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Antenka34

Antenka34

  • Dołączył: 2007-02-18
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 5137

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2013, 17:47

ja jak robie pieczęń to mieszam mięśo - najwiecej drobiowego ale dodaje tez wołowo- wieprzowe i do[prawiam do smaku :))))
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2013, 18:25

Antenka34 napisał(a):

ja jak robie pieczęń to mieszam mięśo - najwiecej drobiowego ale dodaje tez wołowo- wieprzowe i do[prawiam do smaku :))))
Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Olcia1975 1 stycznia 2013, 18:26

Zdjęcie użytkownika ewakatarzyna

ewakatarzyna

  • Dołączył: 2010-02-05
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 13764

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2013, 18:26

Nie, no, Olcia, teraz to się rozgadałaś.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.