Temat: Fit 2013 - south beach i inne diety - miło i przyjemnie

I oby skutecznie :):)
Pasek wagi
pisałyście o tym jedzeniu i poszłam na swój pseudo obiad godzinę wcześniej (i dokupiłam bułkę fitness).
i teraz mnie tak żołądek męczy, że szok. Ja już nie mam na niego pomysłu :(
Marta zrobiłam niewiele lepiej poszłam do sklepu kupiłam 2 jabłka, 2 banany, chleb, serek Almette i 20 dkg szynki, siedzę teraz z 3 kromami z serkiem i szynką, później sie mam zamiar dopchać owocami albo na nowo kanapkami bo chlebek duzy

selvijka, ja wiem, że to co powiem to będzie nie fair... ale lżej mi na duszy, ze nie tylko ja podjadam :D

A w ogóle to dalej mam lenia ,a to co robię to normalnie na siłe... posiałam właśnie cynie, aksamitki i astry. Powinnam zabrać sie za sianie warzyw ale nie mam weny... może jutro

Pasek wagi
Agus no tak opornie to mi jeszcze nie szło, najgorsze, że lato za pasem i trzeba będzie w namiotach chodzić, zamiast w zgrabnych ciuszkak, Eh gdybyśmy tylko chciały i potrafiły to mozna by się do końca roku szkolnego i z 10kg pozbyć. Eh, niestety od gadania sie nie chudnie.
mam mleko!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
nie ma to jak wiejskie apteki!!!!!
Pasek wagi
ja nie podjadałam... bułka była mała i do obiadu się nadała.

Wczoraj policzyłam, że żeby do wyjazdu na wakacje (27 lipiec) zrzucić 15 kg (do wagi 90) to muszę codziennie zrzucać po ok 150 gram. Musi się udać...

A u Was obu byłby to już prawie osiągnięty sukces, więc może warto się spiąć? :)

hanejowa napisał(a):

mam mleko!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!nie ma to jak wiejskie apteki!!!!!




no i coool :)
 zrobiłaś od razu zapas na rok?:P
10 szt to jest maks ile można kupić....a w aptece i tak więcej nie było
Pasek wagi
Hanejowa dobre 10 pudełek, teraz możesz już na spokojnie szukać na zapas.
Marta no pięknie by było, ale napchałam sie tymi kanapkami, niestety do tych 3 dorobiłam jeszcze dwie, ale dzisiaj było mi to potrzebne, jakoś wszystko mi się uspokoiło, brzuch pełny, głowa pusta, wszyscy już skończyli pracę, jestem sama i zaczęło mi dobrze iść.
No nie gadajcie babki. I jedna i druga kiedyś tyle schudły, że nie mówcie mi, że nie potraficie.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.