Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Fit 2013 - south beach i inne diety - miło i przyjemnie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewakatarzyna

ewakatarzyna

  • Dołączył: 2010-02-05
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 13764

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2012, 16:29

I oby skutecznie :):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2013, 14:02

a ja byłam na lunchu wypiłam 2piwa wypaliłam 1faja i po co mi to było

nie mam nic na obiad tzn zrobie sobie jajecznice.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kasmi

Kasmi

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 20543

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2013, 14:15

Monia, grunt to pożywny lunch :P

ja jadę na obiad na zupę aztecką do czerwonego sombrero :)i już się nie mogę doczekać!

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika annabellaa

annabellaa

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2013, 14:19

Ja byłam "pobiegac" 50 min i zjadlam na lunch 2,5 nalesnika z mąki orkiszowej z twarogiem..
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2013, 14:23

Ja mam gołąbki Virtu z moim sosem pomidorowym 

Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2013, 14:27

Kasmi przepis na szpinak to mniej więcej to:  http://dietetycznie-w-kuchni.blogspot.com/2012/05/frittatta-z-sercem.html tylko u mnie bez groszku i w foremkach do babeczek ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2013, 14:42

Isaa - mam pytanie. Ja ogólnie piję wodę źródlaną bo mi najlepiej smakuje i oczywiście jest najtańsza, ale jakbym tak wzbogaciła ją tabsem magnezu z B6 to byłoby??? Ja nie cierpię jakichkolwiek tabletek, nawet tych rozpuszczalnych - dla mnie to chemia i tyle, ale może jednak warto. Co myślisz???
Zdjęcie użytkownika ewakatarzyna

ewakatarzyna

  • Dołączył: 2010-02-05
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 13764

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2013, 14:42

Kasmi napisał(a):

Monia, grunt to pożywny lunch :Pja jadę na obiad na zupę aztecką do czerwonego sombrero :)i już się nie mogę doczekać!


hahahaha - rozwalił mnie ten lunch.

Julia - ja mam okropny bajzel wszędzie  gdzie się nie ruszę, ale w pracy nawet teraz mogę powiedzieć gdzie co leży. Tam mam chorobliwy porządek. Hm.... muszę o tym pomyśleć.


Jestem wypływana na maksa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2013, 14:53

Julia ale myślisz że Ci brakuje magnezu? Bo mnie na przykład powieka cały czas drga ;P ogólnie jeśli nie masz jakiś objawów niedoboru to nie ma sensu się sztucznie suplementować, organizm powinien sobie wszystko "wyciągać" z jedzenia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewakatarzyna

ewakatarzyna

  • Dołączył: 2010-02-05
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 13764

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2013, 14:56

Ja mam chyba braki magnezu, bo okropnie mnie skurcze łapały w czasie pływania.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewakatarzyna

ewakatarzyna

  • Dołączył: 2010-02-05
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 13764

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2013, 14:57

Julia - czyli, żeby uporządkować swoje życie, to mam zrobić porządek dookoła siebie , tak ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.