Temat: Fit 2013 - south beach i inne diety - miło i przyjemnie

A mnie mdli i nie wiem czy to po obfitym i dosc tlustym sniadaniu czy z autosugestii ze takie bylo i powinno mnie mdlic czy w koncu z glodu ... 

Julia mozemy poćwiczyć skalpel 3x na tydzień razem, ja jeszcze dorzucam inne ćwiczenia Ewy dodatkowo tak żeby wyszło 5x w tygodniu.

Antenka, ja z braku innej mozliwości ćwiczę zawsze około 19.00

A co do posiłków to już zgłupiałam, jedni mówią, żeby zjeść coś do godz po treningu, inni, że nie.... to ja już nie wiem

Julia pisałas tylko o siekierkach ze tam jadałas o cukierni nic nie widziałam.
antenka nie wazne kiedy wazne aby cwiczyc!!!na pewno nie na czczo i nie przed samym snem.

wiec dołańczam do Was kobitki do skalpela :)) i raczej odpada rano bo ja wychodze z domu o 7/30 i musze ogarnąc siebie i dzieciaki wiec na czczo bym wyrobiła z cwiczeniami ale godzine po jedzeniu to nie ma szans bo ja jem w biegu :) i zapijam kawe tez w biegu :)

Ale Jan Nowicki w Uwadze walnął przed chwilą, w reportażu o Halince Mlynkovej: Ona fajna jest, ale powinna przytyć... ja tego nie rozumiem, teraz to takie bezdupie panuje!! Nowicki zawsze trafi w sedno!!!

Antenka ja ćwiczę zazwyczaj o 18ej, rano to nie ma szans bo ja do 9ej jestem nieprzytomna :/

Julia Turbo jest zdecydowanie cięższe, Skalpel to są bardzo stacjonarne ćwiczenia, a Turbo jest bardziej dynamiczne, chociaż nie tak jak Killer  a Skalpel2 to jest coś pomiędzy według mnie. Jest jeszcze ta płyta z gwiazdami, ale to już jest w ogóle niezły miks-dwa w sumie bardzo lekkie zestawy a pomiędzy nimi takie zabójcze cardio, ale też mi się podoba, chociaż teraz jakoś skuiłam się na innych.

Reasumując:  moim zdaniem dla początkujących Skalpel jest super, ale po ok. 2 tyg warto to przeplatać z czymś bardziej dynamicznym. Skalpel ładnie rzeźbi, ale siły i kondycji nie wyrabia (aczkolwiek możliwe, że to jest moje subiektywne zdanie).

hehe, postanowiłam też luknąć na tego skalpela: http://www.youtube.com/watch?v=KbUN30GlHaY

zobaczyłam na ćwiczenie na 5:55 to aż mi w kolanach zapulsowało na samą myśl :D

a potem na 11:20 i postanowiłam przestać oglądać :D bo to dla mnie sadomaso ;)

Monia - no fuck pisałam ci na samym początku!!!! Wrrr, nie chce mi sie wpisu szukać, żeby ci udowodnić. Ale pisałam ci wtedy o pizzerii i o ciastkach. Przy głównej drodze, tej samej co jest wyciąg, jest takie zejście do źródełka prawdopodobnie "Szymon". I właśnie przy samym zejściu jest cukiernia (obok wypiekają na miejscu ciastka, kapuśniaczki itp), a schodząc niżej źródelka jest pizzeria (latem pyszna pizza tam jest i na stolik trzeba polować)

Kasmi - ale same ćwiczenia na łapki mogłabyś z tego robić.

Isaa - no dla mnie właśnie to turbo jest okropne. Ja na razie tylko 3x skalpel dodam, bo do tego 5x w tyg mam siłownię.

Monia - tak wygląda ta pizzeria:

Jedno jest obok drugiego.
A zabierasz P do Niedzicy do zamku??? Albo na tą wystawę zwierząt co jest przy szlaku na czerwony klasztor???

Julia jak ja bym chodziła 5x w tygodniu na siłownię to w domu bym już nawet paluszkiem nie ruszała :P ale skalpel na weekend w Twoim przypadku myślę że będzie ok 

A resztę zachęcam do spróbowania wszystkich zestawów, nawet jak na poczatku nie dotrwacie do końca. Ja killera w całości zrobiłam dopiero po 2 tyg ćwiczeń