Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
Marusia!!!! ja z Tobą "pojadę" inaczej..
Jesteś tyle czasu z nami a waga na Twoim pasku nawet nie drgnęła w dół....weź się cholera za siebie i za tydzień chcemy widzieć choć kilogram w dół....co Ty sobie myslisz że my nie mamy problemów??????? ogarnij się kobieto, spójrz w lustro i powiedz sobie "TYM RAZEM SIĘ UDA" może taki kopniak Ci pomoże!!! dość użalania się nad sobą....DO ROBOTY!!!! za tydzień proszę pochwalić się nową wagą
Witam, waga w dół mino że @bliskomam 5na drugim miejscu....a mój synek ma 4 małe chomiki matko jak się cieszy ze parka(prezent od chrzestnego) ma małe dzieci... dziś aqua ale czuje @wie nie wiem jak to będzie....tak dziewczyny do roboty ja tez się obijałam i dość tego!!!! po kilku dnaich mam juz takie efekty, czekam na wasze sukcesy.
No i lipa wyobraźcie sobie że już @dostałam...nie idę wiec na aqua

no dziewczyny ja też się zawziełam solidnie od dziś

zdesperowana gdzie przepadłas z naszą tabelką?

a swoją drogą sms podziwiam Cię za tę chęć do pracy, mi jakoś też się nic nie chce

zaplanowałam posprztac całe mieszkanie podczas urlopu, zaraz koniec a bałagan jak był tak jest....

Wiecie co ja mam dzis wolne i tyle do zrobienia i co dupa tez mi sie nie chce.
znam to ja jestem w domu na co dzień a i tak nie jest tak jak powinno,bałagan non stop

hehheh więc widze że nie tylko ja mam z tym problem

a i zauważyłam że jak chodze do pracy to jestem bardziej zorganiziwana i na wszystko jakoś starcza czasu a na wolnym.........

ok spadam do przedszkola i na spacer z Oliną

Witam dziewczyny, dopadła mnie grypa i leże od wczoraj w łóżku. Przepraszam za brak tabeli. Już wstawiam
W tym tygodniu wygrała sm2022 SCHUDŁA 0,8 kg!!!!!!!! GRATULACJE!!!!!
Ostatnie miejsce zajęła elkabelka przytyła 1,4 kg.




dodam, iż dwie panie nie podały jeszcze wagi....

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.