Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

dzień dobry. 

Maja bardzo Ci współczuję. 

Malutka miejmy nadzieje ze po tych 5 latach nadal będziesz zdolna a może nawet zdolniejsza;)

Ja śpię na stojąco.  Tak mam od jegos juz czasu. I dzisiaj doszłam do wniosku ze to od tabletek z morwy białej:? chyba za niski cukier mam. Moja siostra, wujek i ciocia bardzo dzięki tym tabletkom schudli. A ja zauważyłam że zaczęłam więcej jesc ostatnio bo ciągle czyje się zmeczona.(ziew)

A poza tym to wszystko w porzadku. Wczoraj siłowni nie było przez zwykle lenistwo:PP. Dzisiaj planuje na rowerze do pracy pojechac. 20 km bym zrobila. Zobaczymy czy to wypali bo póki co to u mnie leje i wieje. Może do 11 się wypogodzi. Jak nie pojadę rowerem to silka dziś będzie na 100 %

Pasek wagi

Hej.U mnie ciut lepiej chodź dziś cholernie senna jestem.

Udanego dnia piękne. 

Hej 

Malutka dobrze ze leki wkońcu znaleźli odpowiednie.Biedna mała oby szybko wyzdrowiała. A córka bedzie chodzic do tego samego przedszkola co Ty dostałas pracę???

Magdat u nas tez od rana leje i jest brzydko. Pogoda nie sprzyja sportom.....może jak czujesz że te tabletki tak na ciebie działąją to zrób sobie od nich przerwę..... ja oglólnie jestem na NIe jeśli chodzi o tabletki a zjadłam i przetestowałam ich mnóstwo i żadne mi nie pomogły dopiero teraz się przekonałam że nie warto było....

Pasek wagi

Tabletkami można sobie cholernie roz re gu lo wa c wszystko.

tak ja łykałam a waga i tak stała...dopiero zdrowe odżywianie ,regularne posiłki i duże ilości wody dodały mi energii i spadek wagi 

Pasek wagi

Mi trochę zielona kawa z chromem pomaga jaj nie zapominam brać to parcia na słodkie nie mam.Musze tylko zadbać o sen bo śpię za krótko i byle jak.

hej...5 lat zdolności pracy :) nie nie do tego samego przedszkola mała będzie chodziła, ale od ich szkoły do mojej pracy jest 1,5km a z mojego domu do pracy 2 km.

Malutka czyli praca na 5 lat ;).To ok.

zdolność do pracy na 5 la,t ale umowa na rok na razie

Aha.Dobre i tom

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.