Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

dzien doberek pobudka wstawac nogi za pas i od dziela 

Pasek wagi

Witam blizsze I dalsze sasiadki.

U mnie dzis dietowo swietnie, ale nastroj I poziom problemow zyciowych jest na innym biegunie.

Witam.Ja wypoczywam czynnie urlop mam do wtorku łącznie więc jestem w 7 niebie.

ale wam dobrze ja juz po powrocie mam dosyc ide na piltes sobie bede pozniej jak dzieci mnie czyms nie zajma 

Pasek wagi

Eh w końcu mam średnio ładnie posprzątane mieszkanie. :D
;)Średnio ładnie bo na razie odkurzone i wszystkie graty pochowane i częściowo po selekcjonowane  i wyrzucone to co nie potrzebne,ale jeszcze dużo do zrobienia - zwłaszcza jeśli chodzi o segregację dokumentów.:D(szloch)

Badania mam już porobione nie długo odbieram a w piątek mam wizytę u doktorka i zobaczę co Mi powie.

Mam na koncie jeden mały sukcesik bo według pomiaru składu ciała u dietetyczki to tłuszcz mało bo mało ale systematycznie się spala a wzrasta masa mięśniowa wzrasta - więc coś rusza w tym organizmie.

No nic znikam dokończyć odkurzania.

Newstart- moze jednak mnie odwiedzisz?

Sukcesu pomiarowego gratuluje.

Wczoraj pisalam o maszynce SmoothieToGo i reklamy google ktore szpieguja kazda moja aktywnosc internetowa dzis podrzucily mi cos podobnego, wydaje mi sie ze nawet fajniejszego niz to co mam w domu na stanie.  Cena podobna, moze sie ktorejs z Was przyda:

A tu przepisy i inspiracje:

http://pl.pinterest.com/brevilleuk/blend-activetm/

hejka żyję mam się dobrze ale chodzę zestresowana w niedzielę mamy komunie córci .....odezwę się jak juz  będzie po...

jutro mam dietetyczkę i fryzjera...

POZDRAWIAM

Pasek wagi

monia trzymaj sie dasz rade przezyc ja to przezywalam 3 lata temu :)

Pasek wagi

Trzymaj sie Monia, mysmy Chrzcili Dziecia niedawno i tez niebylo lekko, tym bardziej ze nie mamy zadnej rodziny w okolicy i wszyscy, ktorzy przyjechali goscili sie w naszym domu przez dluzszy czas zarowno przed jaki i po chrzcinach.

Do blizszych sasiadek: w Lidlu sa pomidory koktajlowe po 37 pensow za paczke. Wlasnie wrocilismy z hurtowa iloscia do domu. Przyzeklam jesc pomidory zamiast czekolady przez najblizsze dwa tygodnie. Taki pomidorowy detoks! A i maz chetnie zabiera je do pracy na przekaske. Polecam!

Moniu dadz rade.SilaSprawcza moze odwiedze tylko gdzie mam dojechac :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.