Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

Maju wspolczuje problemow. Wiem, ze latwo napisac , ale trodniej wprowadzic w zycie, ale naprawde w takich sytuacjach warto sprobowac przerzucic swoje emocje i mysli w inna strone choc na chwile, aby moc pozniej wrocic do problemow malzenskich z nowa energia i zobaczyc je z innej perspektywy. Przesylam duzo pozytywnej energii!

NewStart- czyli firma kateringowa skuteczna- chce Cie zaglodzic:) zajrzyj tutaj http://foodmania-przepisy.blogspot.co.uk/ i tutaj http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/o... , na pewno znajdziesz tam jakies inspiracje

Pozdrawiam z krainy, w ktorej zaserwowano dzis na sniadanie salatke ze swierzych wazyw z jogurtem  i ciasto jaglano- orzechowe (bez maki, cukru i tluszczu), Bylo zdrowo dietetycznie i do tego razem z moim roczniakiem podzielilismy sie tym sniadaniem.

Helloll

Majeczko to bedziemy dwie rozwodki,bo u mnie tez sie zanosi na to

Pasek wagi

Wy laseczki rozwodki a Ja wyglodniala z powodu braku seksu singielka.SilaSprawcza tak firma chce Mnie zaglodzic ale sie nie dam.

majeczko kochana trzymaj się, ja na szczęście jestem szczęśliwa z moim m ale za to inne problemy są i to tez czasem spędza sen z powiek ale tez mi się nie chce o tym nawet pisać...

He j kochane !

Dopiero teraz siadłam na Swój zajebisty zadeczek. Byłam u lekarza i po raz 1 w życiu wyszłam od lekarza z nadzieją na znalezienie przyczyny Swoich dolegliwości i z poczuciem,że nie zostałam olana!

Dziękuję kochane, ale nie chcę Was tu zanudzać, jeden plus dieta utrzymana wzorowo

Pasek wagi

Witam

Maju nie bedziesz nas zanudzac jeśli czujesz potrzebę wygadania się to pisz śmiało my wysłuchamy jeśli nie chcesz wogóle na ten temat pisac my zrozumiemy. Po to tu jesteśmy żeby się wspierac i sobie pomagac.

Pasek wagi

Majeczko jak chcesz sie wygadac to wysluchamy.Ja dzis umieram.Mieszkanie juz w polowie ogarniete.Dzis kibluje dluzej w pracy buuu.A jutro na badanie krwi jade.Udanego dnia slonka.

Dzień dobry kochane 

Nie chce mi się gadać wszystko jest do dupy mam dość.

Pasek wagi

Maju może jeszcze wszystko się ułoży bądź dobrej myśli

Kiedyś Tobie też życzę aby wszystko się poukładało

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.