Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

Dziękuję serdecznie za zrozumienie. Dobrze się czuje w Waszym gronie.(przytul)

Dzień Dobry kochane, u mnie oki, jak u Was nie wiem bo nie piszecie (szloch) Sm w Pl pewnie świetnie się bawi, Zorcia pracuje na okrągło, pupcia ;(, malutka, monia, magdat i wszystkie inne brak 

Może byście tak łaskawie dały znać że żyjecie i zlitowały się nade mną :<

Pasek wagi

witam

oj ja się nie odzywałam bo przez weekend jakos nie było kiedy. U mnie ok pogoda dopisuje .

New Start rozumiem Cię ale musisz walczyć o lepsze JA o lepsze samopoczucie i lepszy wygląd .Najlepiej nie stawiac sobie za dużych wymagań tylko powolutku dążyc do celu:)

Pasek wagi

No w końcu się odezwałaś już myślałam że nas porzuciłaś 

Pasek wagi

A tak przy okazji wszystkiego naj z okazji dnia mamy :D

Pasek wagi

Dziękuję  i ja życzę wszystkim mamom wszystkiego naj naj naj :D

oj o opuszczeniu nie ma mowy:xmi tu z Wami jest bardzo dobrze :D

Pasek wagi

ja już troszkę "spasowałam" z robotą...mam egzaminy w czerwcu i uczę sie cały czas i powiem Wam że nic nie umiem...po prostu tego nie ogarniam

Szukam jakiejs grupy dla siebie. mam wiekszy nadbagaz niz 20 kg, 

Widze ze ta grupa dziala dynamicznie i ze mila atmosfera tu panuje.

Moze moglabym dolaczyc?

Dzień dobry 

zapraszamy, zorcia umiesz wszystko tylko Ci się wydaje, że nie

Pasek wagi

witam wszystkich a w szczegolnosci nowa buzke.Zorcia dasz rade.U Mnie jest do dupy jutro ide do doktorka bo z dnia na dzien czuje sie gorzej a nogi mam juz tak wykonczone ze strach puchna juz rano.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.