Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
a ja zjadlam ale nic tak sobie mowilam do czwartku a pozniej postuje
Pasek wagi

witam ,

ja dziś paczka zjadłam na śniadanie,  jednego i więcej nawet nie chciałam, nie zaszkodzi!!!!

u mnie zaczął się wyczekany remont kuchni, czasu mało, brudu dużo a kasy ... wiadomo zawsze mało,

czytałam ze narzekałyście na brak mamony, dopisuję się, notoryczny brak kasy u mnie, dziękuję Bogu że rachunki zapłacone, że głodni nie chodzimy ale o innych rzeczach trzeba na razie zapomnieć,

ale głowa do góry, podobno wszystko zależy od nas samych!

pozdrawiam

Dzien dobry. Jak mija dzien. U mnie jakos tak bardzo wolno :-(
Pasek wagi
robiac zakupki i teraz czekajac na maje , spotkanie na sztycie :)

Pasek wagi
Sm to juz dzisiaj??? Ojej ale macie fajnie. To teraz wiem dlaczego maji nie ma. Wita sie z mezem :-D
Pasek wagi
oj tak witala sie z M a teraz pozegnala  sie ze mna 

Maju do nastepnego bylo milo :)
Pasek wagi

ooo, jak fajnie, jakies spotkanko było,

u mnie dziś zamiast radości ze spadku - smutek, taki miałam dziś pechowy dzień że szkoda gadać, nawet kiecka odebrana od krawcowej nie cieszy  , chyba dziś strzelę sobie drinka,

hello, ja od 8 rano teraz wróciłam miałam sporo spraw do załatwienia ale wszystko po mojej myśli, zakupy z głowy, a na koniec miła niespodzianka  m jednak wraca na weekend jutro rano
igusia co sie stalo 

a tak w nawiasie to nasze drugie spotkanko bylo z maja i mam nadzieje ze nie ostatnie jak nam bog da 
Pasek wagi
pewnie ze nie ostatnie i jeszcze raz dziękuję za gościnę m mówi ze jesteś the best
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.