Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zdesperowana84

zdesperowana84

  • Dołączył: 2007-11-23
  • Miasto: Inowrocław
  • Liczba postów: 471

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2010, 11:01

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
Zdjęcie użytkownika sm2202

sm2202

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto: D
  • Liczba postów: 22983

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2014, 23:38

 gdzie wy dziewczyny sie podziewacie 
zorcia maja pucia malutka monia gdzie wcielo was
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika magdat78

magdat78

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Kraina Szczescia
  • Liczba postów: 2103

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2014, 06:30

Dzien dobry. Z tym cateringiem to fajny pomysl jak dla mnie. Ja nie cierpie gotowac! I zakupow robic tez! Wiec dla mnie to idealne rozwiazanie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika NewStart80

NewStart80

  • Dołączył: 2013-06-22
  • Miasto: Siedlce
  • Liczba postów: 2018

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2014, 08:52

Hej hm dzieki za odpowiedzi na a Moje pytanie ja jestem bez talenciem jesli chodzi o gotowanie.Co do chomikowania to kiedys bylam chomikiem ale wyzbylam sie tego nawyku i kiedy mam czas to wyzbywam sie zbednych rzeczy podobnie ze znajomosciami w ktorych sie zle czuje.Udanego dnia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maja11

maja11

  • Dołączył: 2007-08-29
  • Miasto: Wodospad
  • Liczba postów: 22870

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2014, 09:11

Dzień dobry przepraszam sm ale jakoś się nie udawało zajrzeć rozmowę przeszłam wszystkie etapy czekam na decyzję w ciągu dwóch tygodni. Dwa waga stoi więc mam nerwa ale jem nie o stałych porach mam dużo biegania. Po za tym wszystko oki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sm2202

sm2202

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto: D
  • Liczba postów: 22983

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2014, 09:18

maju fajnie ze sie odezwalas i trzymam kciuki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika NewStart80

NewStart80

  • Dołączył: 2013-06-22
  • Miasto: Siedlce
  • Liczba postów: 2018

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2014, 10:17

Trzymam kciuki Maju.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malutka26

malutka26

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2014, 11:30

hej jestem sm tylko zagoniona strasznie pracuje teraz więcej do dzieci to sprzątanie zależy co się trafi trochę kasy wpadło więc kupiłam pościel, nowa, firanki i bieżniki za stół wszystko już takie zużyte :) muszę jeszcze trochę zarobić bo chce nowe obicia na stołki do salony bo dzieciaki mi te poniszczyły... syn ma sporo nauki i tak dzień leci nie wiem kiedy, waga tez stoi jak zaczarowana ostatnio.
Zdjęcie użytkownika sm2202

sm2202

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto: D
  • Liczba postów: 22983

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2014, 16:35

oj to chyba wszytskie w biegiu jestesmy ja tez staram sie robic dodatkowa fuche aby kasa wpadla 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika magdat78

magdat78

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Kraina Szczescia
  • Liczba postów: 2103

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2014, 23:34

o kasie to mi nawet nie mowcie. Nie pamietam kiedy w takim kryzysie bylam. Rachunkami mnie normalnie zawalili postanowilam oszczedzac na jedzeniu polacze przyjemne z pozytecznym. Ale jutro paczkow to sobie nie odmowie. Najem sie jak glupia. Osobiscie nie przepadam tu za paczkami, bo dobrych nie maja, ale to nic. Jak karnawal to karnawal!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sm2202

sm2202

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto: D
  • Liczba postów: 22983

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2014, 23:56

Magdat a ja się zadowoleni donatami wolę je od poczkow tzw pl robionych w UK dla polskich sklepów dobrej nocy jutro jemy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.